胃肠疾病“三分治，七分养”

长春岳氏万全堂 2017-08-21 

常言道“三分治，七分养”，是说疾病康复过程中，注意生活和饮食调养是非常重要的。胃肠病患者由于疾病的发生与饮食有密切的关系，所以饮食保健对胃肠病患者特别重要。

注意食用有营养的食物多吃些高蛋白食物如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等及高维生素食物即新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、黄瓜、南瓜、西红柿、茄子、 红枣等。

七八分饱最好—定要少吃多餐，不能因喜好某食物而多吃，少食则减轻胃部负担，多餐可以保证充足的营养。

注意规律饮食有规律地进餐，定时定量，更利于消化。要适时饮水，最佳的饮水时间是晨起空腹时每次进餐前1小时，餐后不要立即饮水。

细嚼慢咽对食物充分咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。饮食温度适宜，应以“不烫不凉”为度。

还能剌激肠道蠕动，因而有利于疏通大便预防大肠癌。

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