近日，杭州市中医院接诊了一位79岁孙奶奶。
两周前，孙奶奶因头晕跌倒，以为休息几天就好了。可没想到，一个多星期过去了，头晕、腰疼的症状非但没有减轻，反而加重了，还出现了下肢麻木疼痛的症状。
经过一系列的检查之后，医生对孙奶奶进行了手术，取出总长度约30cm血栓。
这便是取出的那
三十公分的左下肢动脉血栓
妥妥的害怕啊
关于这个病例
该病人的主刀医生：杭州市中医院外一科
周黎明 副主任医师
以及其主治医生：杭州市中医院老年病科
何欣 主任医师
是这样说的
当当当 敲黑板划重点了
上图红色圈出部分动脉为血栓堵塞
大家可与左边动脉相比较
本该粗大的动脉已然变得狭窄不透明
而这个血栓
也从孙奶奶的下腹部一直延伸到了左膝盖
下肢动脉血栓的原因
周黎明医生表示，不同于静脉血栓，70%的动脉血栓来源于心脏，有心脏病变的病人容易导致动脉出现斑块，掉落后，随着动脉流入大脑造成脑梗，流入各个脏器造成脏器缺血坏死，也会流入下肢、肠子等造成缺血坏死。
而孙奶奶心脏基础并不好，存在风湿性心脏病、房颤等，也就是说，她的脑梗以及腿部的血栓，都是由于源于心脏栓子掉落导致的。
何欣医生也表示，孙奶奶发现患有风湿性心脏病和房颤，都已经有20多年了，尽管有在吃药，但是却没有意识到会引发动脉血栓，没做好预防。孙奶奶由于心脏疾病，心房很大，整个心脏看上去，整整有正常人的3倍大。因为心脏很大，导致其无法正常收缩，心脏边缘就容易形成凝血块，掉落下来便是血栓，会随着动脉四处游走，阻塞各个动脉血管。
何欣医生还告诉记者，动脉血栓的发生往往很快也很危急，短则几分钟，快则几小时，其最佳溶栓期是发病后6小时内，超过这个时间可能会造成缺血坏死，甚至危及生命。
如何预防动脉血栓
孙奶奶的主治医生何欣和主刀医生周黎明都特别提醒大家，有房颤、动脉硬化、风湿性心脏病等心脏病变的患者，以及肿瘤患者，要尤其注意动脉血栓的预防。
对于预防血栓，周黎明医生给出了“三五七”原则：
“三”是指每天要步行3000米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。
“五”是指一星期要运动五次以上。
“七”是指运动后心率+年龄=170。例如：50岁的人，运动后心率达到120次。（身体极好者可达到190次；身体不好者不要超过150次，具体要根据自己的身体情况来调节）
如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。
饮食上我们也需注意
1.以植物性食物为主
2.少食精粮，少盐、少糖
3.多坚果类，少油脂
4.避免饱和及反式脂肪
5.补充维生素B2
本微信内容来源经视养生会
不在身上养这么可怕的蚯蚓，那从日常生活中预防起来，觉得小编说得对，您点个赞呗。