不可不知的八个刮痧部位——腹部篇

来源: 德润健康路/neway66


我要减肥!减肥!减肥! 

现代人热衷于减肥

其实很多人并不胖

只是胖在肚子上

所以腹部减肥很重要

但是对于腹部的肥胖

减肥并不是唯一的目的




有句话叫“腰带长,寿命短”。这是因为腰腹部穿行的经脉特别多,经脉管理权限相应的就特别大,遍布全身。


如果一个人肚子很大,腹部脂肪很多,就会对穿行腹部的经脉产生压迫,使得经脉的气血运行阻力加大,容易产生瘀滞。发生瘀滞,则身体身体上半部和下半部都会气血不足。所以胖人容易头晕、有心脏病、脂肪肝等症。



腹部刮痧方法


part 1
减肥篇

如果是以减肥为目的的刮痧,可以天天刮。刮痧时保持站立,两脚分开与肩同宽,收缩腹部,想象把肚脐贴到后腰上,然后哪里比较肥胖就从哪里刮起。可以从肋骨上边开始,由上而下刮到小腹。可以从右向左再从左往右刮拭20个来回。


对于减肥,刮拭的关键是腹部要收缩,这时脂肪聚集在腹部,反复刮拭可以帮助脂肪燃烧,慢慢地肚子就会变小。



part 1
保健篇

如果是以腹部脏腑保健为目的的刮痧,就不要收缩腹部。如果上腹部胃消化功能不好,就重点刮肋骨下方。有些人“喝凉水都长肉”,有些人怎么吃都不长肉,可以以打圈的方式刮拭肚脐周围。这时要用力,力道要作用到肠胃上,才能做到“刮皮肉以调脏腑”的效果。


对于小腹部,它是泌尿系统投影区。有些人年纪大了,这里就会出问题,尿失禁或者排尿困难。女性宫寒等妇科病也可以通过刮拭小腹部来调节。


想通过刮痧改善便秘问题,可以在晚上睡觉前和早上起床之前重点刮大肠部位。还可以从上到下刮肚脐的两侧,就会刮到治疗便秘的天枢穴。




       

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