作者：杜佩珍 编辑：许宇红
夏日炎炎，随着高温不降，防晒警报持续拉响。太阳照射会使皮肤形成色素斑、降低皮肤弹性、加速肌肤老化，长期暴晒还可出现红斑、水肿、疼痛甚至引发皮肤癌变。
1.如何有效的防晒呢？
防晒主要通过物理手段和防晒品的使用。物理手段是最安全的防晒方式，比如遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衫等方法可以隔离大部分紫外线，起到屏障的效果，但是并不能完全遮挡住阳光，因为还有部分紫外线会通过反射和散射到达身体。所以防晒品的使用可以弥补不足，如干性肌肤可以选择防晒霜，偏浓稠一点的质地可以形成保护膜，减少皮肤水分蒸发。中性和油性肌肤可以选择防晒乳液，更加轻薄透气，减少粉刺形成。
2. 晒黑怎么办呢？
晒后要想恢复白皙肌肤，最重要的就是保湿。因为日晒后的肌肤处于缺水状态，此时的皮肤屏障脆弱，最有效的就是水分补充来修复皮肤屏障，可使用含有透明质酸等成分的保湿修复产品。在皮肤状态恢复稳定之后使用含维生素C、熊果苷等成分有助于减少色素沉着、淡化色斑。多多食用富含维生素C的水果、蔬菜及绿茶等食品都有助于皮肤更加白嫩通透。