健康科普专家说丨天气太热精神不好?按摩这里能让你满血复活

来源: 四川卫生计生/scweishengjisheng

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8月过半,“秋老虎”肆虐

除了热得汗流浃背

或许你还感觉头晕目眩、无精打采?


作为风华正茂的年轻一代

努力工(wan)作(shua)、早睡晚起是常态

头天晚上“睡不戳”,第二天脑壳“昏戳戳”

似乎很多年轻人都进入了这个死循环

▼▼▼


上班没精神,怎么办?

中医告诉你

经常按摩这个穴位

——

本期专家


毛红,四川省第二中医医院主任中医师,四川省首届健康科普专家。

毛医生说,经常按摩太阳穴,能提神、明目,缓解疲劳。


             匕

太阳穴究竟在哪儿?

大多数人都没找对

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太阳穴几乎人人都了解一些,也有人知道对太阳穴的保健对身体有好处。


但是,你真的找对太阳穴了吗?


网友A

太阳穴?不就在额头两侧吗?有什么不好找的喃?


网友B

听说太阳穴是死穴,所以我觉得应该在额头两侧血管跳动的地方吧?


在咨询过毛医生后,小微告诉你们:以上两个观点,都是错的!甚至很多人即使知道有太阳穴,也很难找到。


接下来,就让毛医生来回答这个问题吧:

太阳穴的正确位置是外眼角延长线下方和眉毛下沿线的凹陷处!


注意,在寻找太阳穴的时候,一定要注意双手触摸的皮肤表面是否有凹陷的感觉。重按的时候会感到头痛等不适。


所以,千万不要被动画片《聪明的一休》误导啦!一休思考问题的时候,并不是在揉太阳穴喔!




             匕

名副其实的“死穴”

注意保护太阳穴

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爱看《叶问》、《霍元甲》等功夫片吗?


几乎所有功夫片都有这样的情节:某位角色的太阳穴被击中,不管TA的身体再强壮,也会瞬间丧失战斗力,甚至直接躺倒在地......


而这样的情节并非夸张,如果人被击中太阳穴,确实会造成非常严重的后果。


来听听毛医生是咋说的:

太阳穴是“经外奇穴”,若受到伤害,重者可以致死,轻者可晕厥。


因此,在进行穴位保健时一定要适度,不要下手太重。


平时要保护好太阳穴,不要让其受到较重的打击。



             匕

太阳穴具体咋保养

毛医生亲自示范

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指压法

将手指(最好是中指)放于太阳穴位置,轻轻地快速按压。


顺时针按压法

将手指(最好是中指)放于太阳穴表面,手指以顺时针方向轻轻地缓速旋转。

任选一种按摩方式,持续十分钟左右,过了半小时就能起到醒神明目的效果!


近些天有点炎热,大家还可以在按摩前将风油精清凉油涂擦在太阳穴位置,效果更佳哦!



健康科普专家说

现在的年轻白领工作繁忙,经常晚睡早起,上班时难免会疲惫。


除了注意休息,工作中可经常采取以上方法按摩太阳穴,能一定程度地缓解疲劳,为工作和生活助力!


重要的事再讲一遍!

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