误区一：拔罐时间越久越有效
很多患者认为“拔罐时间越长越好”，每当起罐的时候，都是依依不舍。而部分患者在家一拔就是留置30分钟，甚至1小时。
其实，拔罐治病需要控制好时间，一般拔罐时间不应超过20分钟，夏季一般为10分钟。身体不好的老人，小孩和体型较瘦的人，拔罐的时间更要减半。
误区二：拔管后颜色越深效果越佳
正常起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤恢复如常，提示身体基本正常或病邪较轻。罐色鲜红而艳，一般表示体内有热邪。罐印紫黑而暗则表示寒凝血瘀。罐印白色而灰，多为虚寒或湿邪。罐印表面有皮纹或微痒，表示风邪或湿症。罐体内壁有水气，表示该部位湿气重。可见，拔罐后并不一定要出现紫黑的罐印才是除了病邪之气。中医学认为，拔罐后观察皮肤的颜色可以了解身体状况以及自身体质情况。
误区三：拔罐后要起水泡，才是将湿气拔出来了
很多人认为拔火罐一定要拔出水泡，才能祛除湿气。中医学认为，拔罐可以散寒祛湿、疏通经络、行气活血，起到调节阴阳、强身健体的作用。而现代医学也认为，拔罐负压的刺激能使局部血管扩张，促进局部血液循环，加强新陈代谢。拔火罐后出现水泡，常常是由于留罐时间太长，患者局部皮肤较薄引起的。为防止水泡破溃导致感染，建议患者应立即告诉医生，及时处理，切勿自行挑破。
误区四：无论老小全都可以拔罐
一些火罐爱好者觉得拔罐简单，治病有效，不仅给自己拔，还喜欢给家中老人、小孩、隔壁邻居、朋友全部拔罐。其实，小孩的皮肤稚嫩，如果不是有什么疾病需要通过拔罐治疗，不要给儿童拔罐。70岁以上老年人，也不建议连续拔罐。孕妇、女性月经期不可以拔罐。体质特别虚弱或皮肤有斑疤、炎症、溃疡、破损，以及患有出血性疾病（如血友病、血小板减少、再生障碍性贫血等）的人都不适合拔罐。
误区五：要么天天拔罐，要么害怕上瘾不敢拔罐
很多人拔罐后，觉得腰痛缓解了、颈椎病也好了，从此爱上了拔罐。天天拔，不拔火罐好像浑身不自在，而旁人看了觉得可能拔罐就会上瘾，完全不敢尝试拔罐。
拔罐确实有疏通经络、行气活血的功效，所以拔罐后常有一身轻松的感觉，但拔罐的频率不宜频繁，如作为保健的话，一周一次即可。拔罐治病一般一周一两次。毕竟拔罐属于泻，天天拔罐，也会有损阳气。对于拔罐会上瘾之说，实属误传。拔罐是养生保健方法之一，不会上瘾，大可放心尝试。
误区六：拔罐操作简单，可自学成才
有人认为，拔罐很简单，看过一遍网络教学视频，就在自己家中给家人操作。殊不知其中有很多隐患。拔火罐虽然操作简单，只需要酒精、棉球、罐子（玻璃或竹筒罐）三种材料，但却经常有人烫伤。原因之一在于棉球蘸取的是95%的酒精，纯度高、火力足。拔罐时滴出酒精，万一操作不当，将点燃的棉球置于患者身体上方，就会被滴下来的酒精烫伤皮肤，后果严重。