透过唇色看健康，如何拥有性感红润的嘴唇？

嘴唇是人脸上最性感的部位，美丽的嘴唇可以体现一个女人的美丽性感，也可以表现一个男人的英俊帅气。此外，嘴唇还是健康的窗户，透过嘴唇的颜色、光泽、质地可以看出一个人的健康状况。

正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。

如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。

对策：每天进行30分钟的慢跑运动，多吃一些活血化瘀的食物，改善心情有助于改变唇色。

唇色发白，常见于贫血和失血症，如果长期嘴唇发白要检查有无贫血问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也会表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。

对策：加强营养摄入，可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、红枣、花生等，不要挑食或减肥，不要过度熬夜。

正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是内火过旺引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热；伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。

对策：体内火气太旺应该少吃辛辣、糖类、羊肉等热性食物，别吃人参、大枣等补品，以免火上浇油。

嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映，嘴唇干裂说明缺水，唇边生疮可能是脾胃热盛及阴虚火旺的征象。

对策：常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，可以使嘴唇变得滋润。平时应多吃些富含维生素的新鲜蔬菜，少吃容易上火的食物。

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