吃烤橘子真的可以止咳吗？风寒咳嗽不如试试食疗方

每到换季时节，忽冷忽热的天气让感冒等呼吸道疾病极易高发，气候干燥的秋季容易引起风寒咳嗽。当出现舌苔发白，咳嗽有痰且白黏时，有人会推荐吃一些烤熟的橘子，那么烤橘子真的可以止咳吗？

首先，橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果。

其次，橘子皮具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，对治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症有帮助。

而且橘肉本身就有止咳的效果，再加上火烤以后，橘子皮中的物质也会渗透到橘肉当中，所以就会有更好的止咳效果。

加上橘子的果肉含有丰富的维生素C，能增强抗炎作用，能抵抗支气管的炎性反应；橘络，则能通络﹑化痰﹑理气、消滞。因此，烤橘子对痰滞经络引起的咳嗽，有止咳化痰的作用。

除了橘子能止咳以外，还有一种水果也有止咳化痰的疗效，就是梨子。

不过梨属于凉性水果，对于一开始就是因为风寒而导致的咳嗽不具疗效，甚至可能会使咳嗽的情形变得更严重；不过能够通过炖煮梨子的方式可以使它的性质变得温和，就能拿来当作止咳妙方。

将梨子去核挖空，再加入贝母一同炖煮，梨和贝母都入肺经，对肺虚久咳等症状有很好的疗效；加入适当蜂蜜也有补助之效。不过加蜂蜜只适用于干咳无痰，对于感冒的多痰型咳嗽，最好不要碰甜的。

订阅与交流

① 回文章顶部：点“康泽药业”订阅您的专属健康（推荐）