“我怀第一个孩子的时候没有太过注意什么，现在想再要一个孩子，想了解一下有什么需要注意的？”在市北区妇幼保健计划生育服务中心，一位年龄偏大的女士正在咨询医生。
据医务人员介绍，自从全面二孩政策实施以来，不少育龄妇女前来咨询如何提高怀孕机率？什么季节怀孕最有利？……对于这些大家普遍关心的问题，市北妇幼专家做客市北卫生计生微平台，贴心支招，让您“孕”气十足。
一、掌握最佳受孕时间
最新研究结果表明，在排卵期当天及前5天，受孕率较高，而受孕率最高的是排卵当天；清晨醒来男女双方精力旺盛的时间同房，受孕机率较高。女性的黄金受孕年龄为25-30周岁。
二、了解增加受孕的方法
夫妻双方加强体育锻炼，保持心情舒畅，营养均衡，合理膳食，不熬夜；控制性生活的频率可提升精子质量，最好在排卵期受孕，同房时女性垫高臀部，也可增加女性受孕几率。
三、学会计算排卵期
下次月经来潮前的14天为排卵日，排卵日前5天后3天，这个时期同房比较容易受孕。
四、选择受孕季节
据调查，选择秋季7-9月受孕，来年4-5月生产，在收获的季节受孕，可以更好地补充孕妇体内的营养，对受孕更有利。
供稿单位：市北区妇幼保健计划生育服务中心
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