家庭自制豆浆,这两点务必注意!

来源: 盐城市中医院/ycszyy1955

随着豆浆机的普及,自制豆浆也越来越方便。但以下两个问题,是安全饮用家庭自制豆浆必须注意的两个问题。保持器皿清洁、原料卫生虽然豆浆机种类很多,还设置了浸泡、除渣、煮制等各种自动功能,但不管何种加工方式,自制豆浆一定要保持器皿的清洁干净和原料卫生。



随着豆浆机的普及,自制豆浆也越来越方便。但以下两个问题,是安全饮用家庭自制豆浆必须注意的两个问题。

01

保持器皿清洁、原料卫生

虽然豆浆机种类很多,还设置了浸泡、除渣、煮制等各种自动功能,但不管何种加工方式,自制豆浆一定要保持器皿的清洁干净和原料卫生。豆浆富含蛋白质,易于黏附在制浆器皿的表面,若不能及时清洗干净易染菌,在制作豆浆时会造成污染。

另外,在原料选择时要选粒型完整、均匀有光泽的大豆为原料,剔除色泽不均一的病斑粒、水分未正常干燥的皱褶粒以及易发生氧化的虫口和破瓣粒。这些不正常的大豆会影响豆浆的口感和风味,皱褶等不正常粒会带来大量菌污染。因此,制浆工艺不管需要浸泡与否,挑选的原料大豆一定要用清水仔细清洗,除去籽粒黏附的粉尘和菌,防止菌被大量带入豆浆。

02

加热充分:不低于95℃,5分钟

自制豆浆的另一个关键是加热,不管是否使用自动豆浆机,都要保证豆浆加热至少在95℃的条件下5 分钟以上。除微生物外,豆浆中胰蛋白酶抑制剂、血球凝集素、脲酶等内源性的生理活性成分,如果未经加热或加热不充分使它们失去活性,就会引起食用者头晕、恶心和呕吐等中毒现象。因此,国家相关标准规定豆浆热处理一定要充分,脲酶必须呈阴性。

同时需要注意的是,豆浆在加热时易产生大量泡沫,造成假沸现象,所以加热豆浆一定要确保温度达到要求。

另外,饮用后剩余的自制豆浆不可放在室温环境,应及时放在低温条件下(冰箱)保存,但时间不可过长,否则会有大量的细菌繁殖,如假单胞菌在5℃条件下增殖非常缓慢,但在15℃条件下24 小时就会从每克100 个增至20 万个,在35℃条件下就会增殖到2400 万个。因此,低温保存再次饮用时也一定要加热杀菌,确保安全。