焦虑不安，吃把葵瓜子 当你感到焦虑不安时，嗑葵花籽也许可以帮到你。美国《悦己》杂志指出葵花籽的4大保健功效。1.减少焦虑和抑郁症状。所含的镁帮助保持良好心情。 2.降低乳腺癌风险。 3.改善皮肤健康。葵花籽是强抗氧化剂维生素E的最佳天然来源。 4.减少炎症。 （提示：建议选择少盐少糖的种类。）