▲【医学导师：东莞宏元中医医院 中医内科首席专家 中医硕士 主任中医师 教授 王岩松】
秋季小儿厌食
“
过完整个夏天
忧伤并没有好一些……
”
这虽然是一首歌的歌词
但是用在今天这里特别合适
王教授表示，最近一段时间由于是换季，炎热的夏天过去了，凉爽的秋天了。按理说作为宝妈的人们应该轻松一些了，可是，事实却并不是这样的。进入秋季，来就诊的宝妈一下子多了好多。大多数都是小儿厌食，按理说气温凉爽了，小儿应该会吃的更多才是，怎么会有这么多的厌食小儿呢？
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小儿厌食的根本原因
小儿愿不愿意吃饭，关键在于胃口好不好？我们平时可以说胃口，但是用专业的话就是，看看小孩儿的脾胃是不是健康？脾胃健则胃口好，就吃什么都是好吃的，所以就会吃的多。那么为什么秋季脾胃会不好呢？接下来，宝妈们听听王教授怎么说！
王教授指出，小孩的发育还未完善，肠胃功能比较弱。整个夏天，在父母和爷爷奶奶、外公外婆的宠爱下，各种各样的冷饮吃了个够，过瘾是过瘾了，可是把肠胃也弄坏了。脾胃功能减弱，自然就不爱吃饭。此时大人着急，就更加的想给孩子加营养，但如果此时大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱，就产生厌食。
夏天还好，因为夏天大多说人的胃口都不是很多好，但是到了秋天看到别人家的小朋友每次吃饭都吃的又多又开心。经过对比就能看到自己孩子的问题了，所以都跑来就诊。
立秋后天气干燥，中医认为：燥易伤肺。在干燥的气候环境中，人体可产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如，肺脏受伤，多有咳嗽，常为干咳无痰或黏痰难咯，谓之“燥咳”。鼻干燥或鼻衄在立秋之后尤为常见，燥所袭，往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。这些不适也会导致孩子厌食。
王教授提醒各位宝妈，在这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉，以免产生内热。我们只要适当的调理调理，改变一下小儿的生活习惯就能够很好的解决小儿秋季厌食的症状。早餐最好让孩子喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。平时注意多给孩子吃一些软的食物，即易消化、吸收好的食物。可以采取“少食多餐”的办法，家长要帮助孩子控制食物摄入量，否则吃太多容易引起食火。
几个小妙招帮您解决小儿秋季厌食
第一：多喝水
由于秋季天气变得干燥，并且气温并没有降低多少，所以，小儿身体里的水分蒸发的就会特别快。所以秋季给小儿补水是很重要的，切记，最好是喝白水。饮料和牛奶并不能代替白水对人体的作用，并且饮料喝多了会打破小儿身体的身体平衡，使小儿更容易生病。
第二：少吃凉食
饮食要注意了，秋天虽然天气还很炎热，但是季节就是季节，到了秋季虽然中午的时候还特别热，但是一早一晚的就会明显感觉到空气中的丝丝凉气了，这种感觉北方会更明显。所以说秋天切记不要再让小儿吃凉食喝冷饮了，因为如果秋天还要吃这些伤脾胃的凉东西的话，到了冬天就更不好调理了，说不定会落下毛病，比如说慢性肠胃炎等。
第三：多多运动
增强运动，大家都知道‘春困秋乏’的道理，我们到了秋天会觉得浑身乏力，小孩子到了秋天也是一样的，这跟季节的变化，人的新陈代谢有关系。所以说，提醒小孩多运动是很有必要的，小孩只要“动”起来了，胃口也就“动”起来了，因为消化变快，小孩儿本身的新陈代谢就快，所以只要动起来，胃口就会好起来了。
第四：小儿推拿
小儿推拿，小儿胃口不好有时候并不是什么外界原因造成的，有可能只是小儿自身脾胃功能受到限制而造成的。而小儿推拿可以调节脏腑，平衡阴阳，疏通气血，打破小儿自身对脾胃的限制，这样一来小儿胃口自然就会好起来。
有人会问，人的自身还会限制自身吗？其实是会的，就像我们玩的游戏一样，如果手机配置较低游戏就会受到限制画面效果什么的就会限制，而人体是更高级的CPU，当夏季吃的冷食过多的时候，人体就会自觉进入自我保护状态，减慢消化来保护脾胃，所以到了秋季就会胃口不好，当我们通过按摩疏通了气血，调节了脏腑。它又会进入正常的状态，胃口自然就会好了。
1、推脾土
脾土穴位于拇指桡侧面。操作时,沿拇指桡侧缘从指尖推向指根,连续100～300次。有健脾胃、进饮食、除湿热之功效。
2、清胃经
胃经穴位于大鱼际外侧,赤白肉际之间。操作时,沿赤白肉际,自腕横纹推向掌指横纹,100～500次。具有调胃、和胃、化积清热之功效,能治疗食少,腹胀,泄泻、呕吐胃痛等。
3、揉脾腧
脾腧位于背部第十一胸椎棘突旁开1.5寸。操作时,用拇指或中指点揉此穴10～50次。可调理脾气,治疗食积、痰饮等证。
4、揉胃腧
胃腧位于背部第十二胸椎棘突旁开1.5寸。操作时,用拇指或中指点揉此穴10～50次。可和胃降逆,治疗呃逆、呕吐、胃痛等。
5、运内八卦
以内劳宫为圆心,以圆心至中指根横纹约2/3为半径,所形成的圆圈。运300～500次,能宽胸和胃,调理升降,对治疗咳嗽、厌食、腹胀有良效。
6、揉四横纹
为食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹。操作时,掐揉四横纹从食指纹至小指纹,每揉3～5次掐一次。具有化积消疳之功效,能治疗胃痛、腹痛、厌食、消瘦等。
推拿是一种既无痛苦,小儿又容易接受的方式。家里宝宝厌食的话,可以试试以上的推拿方法，让小儿的脾胃功能正常，从此远离厌食症。
专家推荐
王岩松
中医内科首席专家
中医硕士
主任中医师
教授
出诊时间
周二~周日 上午8:00-12:00
（预约电话：15655723052）
毕业于辽宁中医药大学，医学硕士学位，原广州中医药大学附属医院、祈福医院中医内科主任，中国中医药学会会员、中国针灸学会会员。中医世家，从事中医临床、科研、教学三十多年，在国家及省级医学杂志发表多篇学术论文并获奖，病人遍布珠三角及香港地区，曾多次被羊城晚报、南方都市报、香港太阳报、经济日报、辽宁日报等多家媒体采访报道。
擅长主治： 内科：糖尿病、冠心病、慢性胃炎、肾结石、上呼吸道感染、慢性肾小球肾炎、急慢性泌尿系感染、中脑血栓后遗症、风湿病、痛风等疑难杂症。
妇科：不孕症、慢性盆腔炎、月经失调、乳腺增生、卵巢囊肿、更年期综合征、输卵管阻塞。
皮肤科：慢性湿疹、荨麻疹、牛皮癣、痤疮、黄褐斑、带状疱疹。
五官科：过敏性鼻炎、慢性咽炎。
骨科：腰椎间盘突出、颈椎病、风湿性骨关节炎。
肿瘤科：早中期淋巴癌、肺癌、食道癌、大肠癌以及各种癌症放化疗后调理。
儿科：顽固性腹泻、小儿疳积、小儿哮喘、湿疹、慢性咳嗽等症。