图说健康丨骨质疏松：小心你身边的「隐形杀手」

很多人认为，得了骨质疏松并不是立即要人命的大病，但其实它的后果相当严重--骨折！！50 岁以上女性每 3 人或 2 人中约有 1 人、50 岁以上男性每 5 人中约有 1 人会经历一次或多次骨质疏松性骨折。

防止骨质疏松缠上身，预防是关键。钙是维持骨骼健康的基石，每日补充足量的钙剂和维生素 D，可以有效预防骨质疏松。