健康促进 | 榆次区卫计局举办健康讲座暨实地健走活动

此次活动分为健康讲座和实地健走两个环节，其中健康讲座由万步网教练王华老师为大家讲解如何科学健走、正确的健走姿势等，让参赛者走出健走的误区，更好地通过健走来提高自身的身体素质，受到了大家的好评与欢迎。随后，《韵律操》健走表演拉开了此次实地健走活动的序幕。欢快的节奏、动感的旋律，展示了健走的时尚与动感，点燃了参赛者的激情。大家在教练的带领下做起了热身运动，使身体各个部位的关节和肌肉得到预热，增加了身体的灵活性，预防运动损伤，为接下来的活动做好准备。

在实地健走环节，队员们环绕青龙湖进行科学健步走。黄土农言文化旅游试验示范区近期打造了“一带、两小镇”的旅游格局，即京陕古官道文化休闲体验带，龙门官驿小镇和凤凰寨旅居小镇。京陕古官道文化休闲体验徒步道贯穿“一带”，全长10公里，沿途有古官道体验区、汉字谷农事体验区、休闲运动体验区等多项体验区。队员们既可以感受到古官道昔日的繁华，观赏田园花海的景观，体验参与农事活动，也可以在徒步旅程中获取健康知识，在休闲娱乐中强身健体，成为健康知识传播重要载体。