天凉好个秋!养生“防秋燥”

来源: 黄岛区人民医院/qdshdqrmyy


天凉好个秋

处暑已过,

几场秋雨之后,

秋意渐浓。


天气越来越凉,空气越来干燥,增加了我们身体内在的水分消耗。

所以,秋季养生重点:防秋燥!

一个字:润!

滋阴润燥,补充身体水分。

具体怎么做?

快快往下看!

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供稿:高凤霞(部分图片来自健康时报微博

审核:薛冰华

编辑:高凤霞


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