七夕，漠河下了今年第一场雪……
更早前，南方各省台风暴雨连番上演……
近日，我国的天气处在两个极端。
无论台风、下雨，还是下雪天，都无法避开“潮湿”这个磨人小恶魔。
这种极端的天气对风湿病患者而言更加是一种从身体到心灵的折磨。
“风”、“湿”二邪侵犯人体，影响肝肾功能，阻滞脾胃，导致脾胃运化失调，出现气血不足。人体若肝肾两亏、气血不足，则易出现手脚酸、腰背痛、关节伸缩不顺、身体沉重、胸闷乏力等症状。
因此，在这“风湿季节”里，风湿病易复发加重，患者更应该积极“祛风除湿”，慎防风湿病伺机“偷袭”。
招式1：防止潮湿切忌受凉
潮湿通常被认为是风湿病发病的诱因之一，因此防止潮湿利于预防风湿病的复发或加重。日常起居，患者要保持房间通风，增加其日晒时间；在潮湿环境中作业，患者应注意身体防护，及时穿戴防潮衣物；防止潮湿还应注意不睡地板，风雨下雪天气减少外出，不穿潮湿衣服，不盖潮湿被子等。
由于受凉也是风湿病的诱发因素，且常与潮湿相互发生作用，因此在这忽凉忽热的时节里，患者要注意保暖，以助养阳气，降低疾病复发或加重的可能。
招式2：饮食清淡戒烟戒酒
肠胃系统的好坏关系到水分代谢的正常与否。在饮食上，患者最 好做到清淡、均衡。由于葱、姜、蒜等食物配料具有散寒疏风、杀菌防病的功能，可有效逼出体内湿气，因此患者平时做饭时，可在菜肴中适当添加葱、姜、蒜等配料。
除了饮食清淡之外，风湿病患者切忌烟酒。所以那些个药材泡酒祛风除湿的民间偏方，还是彻底跟它们拜拜吧。
招式3：适当锻炼，以动防残
中医一向有“以动防残”之说，适当锻炼对于风湿病的治疗非常重要，越不爱运动，体内淤积的湿气则越多。参加跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等有氧运动，不但利于活化气血，促进器官运作，而且可以加强水分代谢，加速湿气排出体外。
不过，在风湿病急性期或关节肿痛明显时，患者最 好减少运动量。
招式4. 合理用药，提高身体免疫功能
风湿疾病是一组侵犯皮肤、关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，不是指某一种特定的疾病，而是一类疾病的总称。
远离风湿，除了从生活上防范、保养以外，合理服用药物提高自身免疫功能也是必不可少的。特别是已经患上风湿疾病朋友，针对性的服用既一些可以祛风除湿，祛寒止痛，又可以活血化瘀，通筋活络，还可以补肝肾，补气血的药物，通过药物调节自身免疫功能，从而把风湿从体内“赶”出。
比如，蚂蚁君家的“双蚁祛湿通络胶囊”就是一个好选择！
“双蚁祛湿通络胶囊”是国家治疗风湿独家专利新药，由黑蚂蚁、黑翅土白蚁、人参、黄芪、白术、当归等18味药材研制而成，具有补肝肾、益气血、通筋活络等功效，可用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢气肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等痹证症状，双补、双祛、双通，让风湿患者一身轻松！
文案：樊立宝
编辑：罗广宇