怀孕是妈妈们最幸福的时刻，因为她在感受孕育小生命的快乐，准妈妈对未来宝宝充满了好奇和猜想，孕期最奇妙的事情就是宝宝的胎动，这是宝宝第一次和妈妈的互动，第一次情感的交流，胎动是神奇的、美妙的，鉴证了宝宝的成长，胎动唤起了准妈妈对未来宝宝的无限遐想。
胎动是指胎儿的躯体活动，一般在妊娠18周后B超检查可发现，妊娠20周后孕妇可感觉到胎动，多数孕妇可以感觉到胎动，但是有大约不到10%的孕妇感觉不到明显的胎动，主要原因是肥胖或是胎动的幅度比较小，不容易察觉。
数胎动是孕妇自测评价胎儿宫内情况最简便有效一种手段，胎动次数及强度正常，表示胎盘功能良好，胎儿宫内缺氧初期表现为胎动频繁，继而减弱及次数减少，进而消失，通过数胎动可以帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿，并通过进一步的检查来确认是否真的存在宫内缺氧，异常的胎动往往是宝宝发生宫内缺氧时给妈妈传出的危险信号，因此一定要认真的每天数胎动。
一般情况下，24周后胎儿会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性，一般推荐在孕28-30周开始数胎动。每个宝宝的胎动都有其相应的规律性，当然，有的宝宝胎动没有明显的规律，因人而已，有的宝宝是在妈妈吃饱后胎动比较频繁，有的是在睡觉前比较频繁，有的是在早晨比较频繁，因此，孕妈妈可以根据自己宝宝胎动的规律来数胎动。
在数胎动时应选择在安静的环境中进行，避免外界影响。目前推荐比较多的标准是2小时内胎动记数大于等于6次，（需注意胎儿的连续动作应算一次胎动），如果小于6次/2小时或减少50%，则提示存在胎儿宫内缺氧，需要进行进一步的检查。对于胎动比较频繁，在不到2小时内就已经达到或超过了6次的标准，可继续数1小时。如仍未好转，则可去医院诊治。
虽然胎动是反映胎儿活力的敏感指标，但也受外界因素影响，如果孕妈妈长时间工作劳累、睡眠不好、饥饿或者情绪波动，都可能会影响宝宝的胎动，一旦发现异常后不要惊慌，首先左侧卧位精神放松，适当休息后重复计算，若重复后结果正常，可暂时观察，但仍要密切关注胎动，若重复后结果仍不正常，则必须立即到医院诊治。
编辑：萱 萱
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