女性乳房的疙瘩是怎样形成全过程！

乳腺增生是现代女性最可怕也最常患有的一种生理性病变。同样乳腺增生也毁了无数女性的少女梦！

乳腺增生的三大诱因：熬夜、嗜辣、压力大。

乳腺增生是最常见的妇科疾病，它既不是肿瘤也不是乳腺炎。

乳腺增生时会出现乳房疼痛、胀痛、刺痛等疼痛症状，也有一些疼痛严重的患者都不可触碰乳房，导致影响日常生活工作。并且这个疼痛不光是以乳房肿块为主，也会想患者的腋窝、胸协或肩背部放射，导致疼痛面积非常巨大。

女性会在月经前加重疼痛感，只有在行经后疼痛才会减轻或消失。

情绪问题。

工作压力大导致女性长期性心情郁闷、气血不畅、肝气郁结，从而导致内分泌失调，引发乳腺增生。

生活不规律。
有的年轻女性作息颠倒，早晨不起，晚上不睡，长期下来导致内分泌紊乱，引发乳腺增生病。

饮食。

常常饮食不规律，常吃火锅、麻辣烫、酸辣粉、热干面等辛辣食物，也是引起内分泌失调，诱发乳腺增生的原因之一。

发脾气

经研究证明长期性处于生气与发脾气状态下的女性更容易造成乳腺增生与增加乳腺癌的发病几率。

首先要注意饮食习惯，少吃油炸食品、动物脂肪，甜食及过多进补食物，积极锻炼，防止肥胖引发的内分泌失调。

年轻的女性一定要注意规律生活，劳逸结合。多喝水，多吃新鲜的水果，保持大便通畅可以减轻乳腺胀痛，预防乳腺增生。

 面对压力要学会调节情绪，不良的心理因素会造成精神紧张，造成神经衰弱，加重内分泌失调，诱发乳腺增生。

       爱美的女孩子要注意了，在使用美妆护肤品的同时避免使用还有雌激素的美容用品。

女性朋友要学会预防乳腺增生，平时多多关注自己的身体，补足气血，疏肝解郁，对自己好才是真的好。