中医骨科专家提醒您：三种锻炼方法护好你的“顶梁柱”

　　莫健斌主任说：“现代人生活工作节奏加快、长时间的伏案、繁重的劳动，使许多人‘过早’出现这样或那样的颈肩腰腿、脊柱等方面疾病，常被困扰苦不堪言。一些人认为颈肩腰腿痛是‘正常老化’现象，虽然疼痛给生活和工作带来很多苦恼，却由于缺乏正确的治疗观念，宁愿忍受疼痛也不愿去医院接受治疗，实在不行就敷几贴膏药，还有的患者为图‘及时止痛’方便，一疼就吃止痛药，让病情逐渐变得更加复杂，不但不能从根本上解决问题，还有可能导致严重的并发症。”

　　“若一旦出现颈肩腰腿痛等脊柱疾病，应尽早前往医院查明原因。”莫健斌主任建议说：“通过接受专科规范治疗，90%的颈肩腰腿痛患者能通过保守疗法，明显减轻症状、解除痛苦。”

　　据了解，市五邑中医院脊柱外科，在保守治疗上中医特色明显。例如：中药封包外敷、中药熏蒸、中药离子导入、手法整脊、按摩推拿、三维电脑牵引、针灸疗法，小针刀、拔火罐、低周波、偏振光疼痛治疗等，能有效地帮助患者减轻痛苦。

　　莫健斌主任说：“临床工作二十多年来，也见过不少‘能拖就拖’经过系统保守治疗仍疗效欠佳，从而严重影响工作、生活，甚至出现神经功能损害的患者。也曾碰到过出现运动和感觉功能下降、大小便失禁等情况。他说，这些患者最后只能通过脊柱外科手术进行治疗才有望康复了。

　　莫健斌主任介绍说：脊柱外科手术分微创手术和开放手术，微创手术主要包括椎间孔镜、后路镜、颈腰椎微创手术等等;开放手术主要包括颈胸腰椎前后路各种常规及高难度手术等。