【荐号】不用去验血,就能知道自己缺啥!(建议收藏)

来源: 中药百科/zhongyaobaike

知道你的身体缺啥不?看这张表就够了!快收藏~



看头


1、头发发黄、发焦,缺蛋白质

2、头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A

3、防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸

4、经常掉头发,补卵磷脂

5、头发开叉,补维生素E

6、起头皮屑,补硒、维生素B2

7、头痛,补B族,维生素C、维生素E

8、脑中风,补维生素C、维生素E

9、头晕,补锰

10、防止白发,谢顶,补生物素

11、青春痘,补维生素E,维生素A

针灸

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荐语:针灸,一种中国特有的治疗疾病的手段,是祖国医学遗产的一部分,也是我国特有的一种民族医疗方法。在这里,我们只为学习,只为传承!


看眼


1、眼球发黄,肝脏不好,补维生素E

2、眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂

3、白眼球发蓝的人贫血,补铁

4、眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)

5、夜盲,结膜上皮角化,补维生素A

6、眼结膜充血,畏光,补B2

7、预防白内障,补维生素C,维生素B2,胡萝卜素

8、预防近视眼,补钙镁片

9、眼袋、黑眼圈,补维生素E,蛋白质透明脂酸钠

拉筋拍打手法

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荐语:拉筋拍打不神秘,简单易学,我们反对神化疗效,以一颗平常之心来关爱自己,关爱家人。


看耳朵


1、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补维生素E

2、耳鸣的人,肾不好,补维生素E、维生素C

3、耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族维生素

4、耳朵痒,补维生素E

国医徐文兵粉丝团

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荐语:最活跃的中医徐文兵粉丝团,学习中医知识,交流养生理念。(徐文兵简介:厚朴中医学堂堂主,高级中医讲师,中医教育家,身心医学专家。)


看鼻子


1、鼻炎,补B族维生素和维生素C

2、鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素

3、鼻梁有横纹,心脏供血不足,补维生素E

4、鼻窦炎,补维生素C、维生素A

5、鼻出血,补维生素C

面诊舌诊脉诊手诊

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看嘴


1、口干舌燥,预防口角炎,补B族维生素

2、舌头发红,补B族维生素

3、牙龈水肿出血,补维生素C

4、舌头水肿,猩红舌,地图舌,补B族维生素

5、咬舌子,说话不利索,补B族维生素

6、龋齿,睡觉叩牙,补钙镁

7、口腔严重溃疡,补蛋白质或B族维生素

8、舌尖发红,草莓舌,补B族维生素

9、嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补维生素E

10、口臭,补维生素B、维生素A

11、风火牙痛,补维生素C

中医思维

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看手


1、手指关节发红,微循环不好,补胡萝卜素A,蛋白质

2、手指尖中间发黑,补B族维生素、铁

3、手指甲有竖纹,补蛋白质粉

4、手指甲有横纹,补蛋白质,铁

5、手指甲软,补卵磷脂

6、手指关节肥大,补钙镁片

7、手指关节发红,补维生素C

8、手上长茧,缺蛋白质

9、手指甲凹陷上翘,补铁

单桂敏艾灸粉丝团

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10、手指甲有白点,补锌

11、手脚冰凉,微循环不好,补B族维生素,维生素E

12、手指甲易断,补铁

13、指甲上有白带,补蛋白质、叶酸和维生素C

14、指甲又干又脆,补维生素A和钙镁

15、灰指甲,(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌

正面管教
 

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看皮肤


1、身上有小红圈、点是风湿,补维生素C,钙镁

2、冬天皮肤发痒,夏天不痒,说明胆固醇高,缺铁,补鱼油和铁片

3、皮肤干燥,毛囊角化,补维生素A

4、皮下出血,补维生素C

5、水肿,补蛋白质,维生素B6

6、祛除老年斑,补维生素A、E、C

7、皱纹增多,补水、胶原蛋白

8、脸色发红、有血丝,心脏不好,补维生素B

9、皮炎,赖皮病,补锌、维生素A

经络穴位图解
 

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荐语:经络穴位是人体天然药库,主宰着全身疾病;学习经络穴位,令经络通畅,美丽年轻;令穴位疏通,健康长寿!

10、脚气,补B族维生素

11、浑身瘙痒,缺锰,补钙镁片

12、预防粉刺、雀斑,补B族维生素

13、皮炎,补维生素B2

14、扁平疣,补维生素E,维生素A

15、伤疤,补维生素E

16、伤口不愈合,补维生素E

千金方与本草纲目
 

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其他


1、腰酸背痛,补钙镁片

2、甲状腺肥大的人,补B族维生素

3、糖尿病,补纤维素,蛋白质,B族维生素

4、减肥,补纤维素,B族维生素,VC

5、便秘,补VB、C,纤维素

6、思想压力大,补VC、VE、B族维生素

7、预防感冒,补VA、VC、VD

8、增加记忆力,补B族维生素、VC、E

9、预防癌症,VC、VE、VA

10、骨质疏松,易骨折,补VD,VC、钙镁

求医不如求己

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荐语:养生疗疾宝典《求医不如求己》,作为中国的四大国粹之一,倡导简单易行、立竿见影的中医养生功法。


扶阳学派火神派

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荐语:最大的扶阳学派火神派社区,我们以扶阳为理念,阳主阴从,欢迎加入我们,与各位同道一起,光大中医扶阳!

11、腹泻,补B族维生素,VK

12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除,补蛋白质,钙镁

13、抽筋,补钙镁

14、睡觉打呼噜,补大蒜素

15、防止未老先衰,补VB13,硒

16、痔疮,补VB6

17、关节炎,补VC,VE

18、静脉曲张,补VE,类黄酮

19、脂肪肝,补蛋白质粉,B族维生素

20、下楼腿痛,补蛋白质和钙镁

伤寒论金匮要略

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荐语:伤寒论与金匮要略,微中医旗下精品号,分享经典医案,展示经方魅力,欢迎中医朋友!