中医药养生文化历史悠久，源远流长。它像一列满载丰富资源的列车，承载着中华民族几千年的文化，闪烁着东方智慧的光芒，为全人类健康作出贡献。
两千多年前的《黄帝内经》指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。主要指要掌握自然规律，根据天地阴阳法则调和各种方式，有节制、有规律地安排饮食和起居。
汉代华佗的五禽戏，根据五种动物的形态动作创造，演变为后来太极拳一类的健身方法。魏晋南北朝时，养生家与医学家结合。许多人既是医生又将道家思想贯穿于医学之中。
李时珍的《本草纲目》在药物分类里，提出耐老、增年、轻身、益寿等概念，有些中药对延年益寿有着独特的功效。
纵观历史，中医药养生行为文化可谓数不胜数、丰富多彩。中医养生通过各种方法颐养生命、增强体质、治未病，从而达到预防疾病、延年益寿的目的。
随着生活水平的日益提高，人们对自身健康管理也越来越重视，养生也受到老百姓的喜爱和追捧，各种各样的养生方式、养生节目也层出不穷。“生吃茄子、生吃泥鳅”“吃香蕉要带皮吃完整的”“咸鸭蛋防晕车”这是近年来养生热潮出现的养生方式，让人咂舌，更让人质疑？
那么，您的养生方法对吗？您清楚平时吃下肚子的食物对身体有多少帮助？您的生活习惯会给身体带来什么影响呢？
本期我们《生命力名医大讲堂》邀请了重庆医科大学讲师、重庆市中医药学会会员、中医脾胃、中医妇科专家杨艳梅，和大家分享中医药养生行为文化，教您如何科学养生！
养生专家 拨云散雾
解开中医 养生实质
中药汤剂 惠泽万代
经络畅通 气血以流
食疗养生 因人而异
希望大家从中了解到更多适合自己的养生方法，使身体更加健康、延年益寿！
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尽在本周五
生命力·名医大讲堂
《 中医药养生行为文化 》
温馨提示：为完善我院健康管理体系，为群众提供更优质的服务，凭就诊卡挂号听课（工本费5元）。
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报名电话：88798999
时间：2017年9月8日（周五早上9:30）
地点：重庆国瑞中医院一楼
重庆市渝北区花卉园西一路1号（重庆市花卉园）
【专属礼遇】
1、到场即送精美毛巾一条
2、办理医疗就诊会员卡，免费建立健康管理档案
【本期讲师】
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杨艳梅
重庆市中医药学会会员
重庆市中医药学会中医基础专业委员
会委员，硕士、执业医师
就职于重庆医科大学，讲师
中国中医药报通讯员
曾发表“宁血饮干预治疗小儿难治性血小板减少性紫癜临床观察”、“宁血饮对ITP模型小鼠血小板和免疫功能的影响”、“浅谈《伤寒论》中调理脾胃之法”、“薯蓣丸治疗围绝经期女性慢性荨麻疹的疗效观察”等论文。对中医“治未病”和养生保健有较为深刻的认识，尤其是对治疗女性更年期综合征有着丰富的临床经验。
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【认识重庆国瑞中医院】
重庆国瑞中医医院是经卫生行政部门批准成立的集医疗、预防、科研、教学、康复为一体的国家二级中医医院。医院现有医疗用房面积6000余平方米，编制床位120张，24小时应诊，设有名医馆（中医专家门诊）、肾内科、内科、外科、妇产科、儿科、眼耳鼻喉科、中医骨伤骨病科、针炙理疗科、中医肛肠科、皮肤科、麻醉科、医学影像科、医学检验科、彩超心电图等10多个专业科室，学科齐全、中医特色突出。
医院始终秉承“传承、创新、厚德、济世”的医学精神，坚持以病人为中心，牢固树立为人民服务的思想，充分发挥中医诊疗特色，不断创新医疗技术，以平等博爱之心，大医精诚之道，为广大患者提供更加优质、周到、便捷的医疗服务。
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