还在当低头族?小心颈椎病

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现在,颈椎病逐渐年轻化,

除了中老年人以外,

办公室一族、电脑一族,

还有低头族、手机一族,

都要小心啦!别让脆弱的颈椎受到伤害。



自查颈椎小方法

1

查活动度

 

把头缓慢向各个方位旋转,看颈部是否出现疼痛。

2

找不适处

 

微低头,从最突出的第七颈椎开始往上,按压颈椎及两侧。当有疼痛感,或伴有头晕、恶心等感觉,说明颈椎有问题。

颈椎病有多可怕?

颈椎病至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症。

1

吞咽不畅

 

吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2

视力障碍

 

视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。

3

腹胀便秘

 

部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢

4

高血压

 

血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。

5

胸痛

 

单侧胸大肌和乳房疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

6

猝倒

 

站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。

7

下肢瘫痪

 

早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。

8

老年痴呆

 

一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长期以往最终会出现痴呆。


很多人认为颈椎病不是很要紧的病,休息休息就好了,但是拖延下去,治疗会越来越难,有的甚至要做手术治疗。所以劝大家及早预防,尽早治疗!下面介绍一套简单的颈椎操。



保护颈椎从日常小事做起!

来源:健康时报,KK健康

编辑:康小北

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