这阵子嘴上老是起泡，这边好了，那边又接着长，弄得每次说话、吃饭都疼得泪汪汪，现在肿得连张嘴都疼…
这是我们最容易想到的原因。一般会在季节交替、气候燥热时出现，如果伴随有咽喉肿痛、眼睛发红发胀、嘴角干裂、鼻子流血、口腔溃疡、牙龈肿痛等症状，即可确认为上火引起的，一般1-2周时间可以自愈。
这种水泡大多由单纯性疱疹病毒感染引起的，一般发生于感冒发烧、疲劳、睡眠不足、心情抑郁、女性经期等身体免疫力低下时期。它会在嘴唇周围起小水泡，开始时有灼热感，继而出现群集水泡，糜烂，结痂，整个病程大约1周，可复发，传染性极高。
也有因鹅口疮引起的水泡，表现为白色斑点，这种情况主要发生在抵抗力比较差的婴幼儿身上。
主要是缺乏维生素B2所引起的起泡现象，不过单纯因这个因素导致的水泡很少见，一般都是伴随上述一个或多个因素出现。
嘴上长了这些小泡泡，给人的感觉就是粘了些异物，不仅看着碍眼，更重要的是还影响到了美观。那么能不能一不做二不休地把它弄给破呢？答案是看你怎么个挑法。
一般来说，起泡后弄破了，让脓早点流出来，这样会好得快，但是，在实际操作中有可能出现继发感染，导致水泡更严重。一是使用工具的不卫生，比如常见的用指甲或针尖，没经过消毒，对于经常爱起泡的身体体质，是很容易溃烂引发炎症的；二是弄破后脓液的处理，如果没有及时把泡里的脓液擦干净、消毒，脓液流到哪，哪就会继续长泡。
使用疱疹清，它的消炎效果很好，而且便宜，用起来也方便。每天像抹唇膏那样，在水泡处多抹几次，通常是涂抹两三天就能得到好转。如果是刚出现水泡就及时上药治疗，还可以避免水泡往多处方向蔓延。同时，也可以口服一些抗菌消炎药。
在晚上睡觉前采用热敷的方法，用热毛巾敷下嘴上的泡，可以有效减轻嘴唇红肿的情况，而且热敷还可以加快嘴唇附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。
平时要少吃辛辣、过咸、燥热、油炸及肥腻的食物，特别是容易上火的人群，一定要注意自己的饮食。可以适当多吃含维生素丰富的蔬菜和水果，如常见的绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、苹果、梨子、大枣、柑橘、草莓、柚子等。
此外，上火起泡与不良的生活习惯有关，如经常熬夜、作息不规律、缺少运动等。所以，平时也要注意正常作息、少熬夜，保持心情舒畅，适当参加体育锻炼、增强体质。