身体有“毒”，一“排”了之？中医专家：调节脏腑功能才是根本！
来源: 江西省中医院/jxszyydyh
长痘痘、长斑需要排毒；皮肤湿疹、过敏、瘙痒、粗糙需要排毒；口臭、口腔溃疡需要排毒；便秘、上火需要排毒；失眠、减肥需要排毒……不知从何时起，“排毒”的观念深入人心，现代人身体稍有不适，就会冠以“需要排毒”之名。“毒”究竟是什么？人体内真的有“毒”吗？那些所谓的症状真的与“毒”有关吗？
中医认为，清气上升，浊气下降，食归大肠，水归膀胱，消食化水，不生灾病。人每天将食物吃下去，有营养的部分被人体吸收，而不能被吸收的代谢产物被排出体外。代谢的产物，中医称为“糟粕”，又称“宿便”。如果“糟粕”不能及时排出体外，就会在人体内产生秽浊之气，“清气不能上升，浊气不能下降”，人就会有很多不舒服的感觉，比如：腹胀、腹痛、咽痛，还可能出现发热等症状。而中医确有“清热解毒”之说，但这与“糟粕”概念不同。清热解毒的“毒”一般为外感所致，比如感冒或者是生了疖肿，引起热毒炽盛；或者是吃了不干净的东西，热毒导致腹泻，出现痢疾、便脓血的情况，这时才需要清热解毒。人体出现的种种症状，从中医角度来看，实际上是脏腑功能失调的表现。人体是一个有机整体，五脏六腑之间皆有关联，四肢百骸、皮毛、气血、经络之间互为影响，任何一个脏腑代谢失调、功能失常，都会出现一系列病理的改变。先从“糟粕”说起。比如秋天气候干燥，如果大便干结，“宿便”就不能排除体外。虽然宿便在肠道中，但中医认为，肺与大肠相表里，肠干就会影响到肺，而咽喉是肺的通道，所以肠干会引起咽喉痛等症状，有些小朋友可能扁桃体发炎。肺又主皮毛。秽浊之气不能正常排出的人，易皮肤粗糙，还可能产生长痘痘、痤疮、头痛等一系列的疾病。当然，长痘痘不只有这一种原因，还有可能是胃火上炎，胃热炽盛的时候，足阳明胃经上循于脸部，脸上也会长痘。我们通常会看到一些女性，晚上熬夜、加班，心火上炎。中医认为，心与小肠相表里，所以，在心火上炎的时候，就会出现小便灼热，引起小便痛、小便不畅，甚至尿时痛等症状。心又开窍于舌，这时就易产生口疮（口腔溃疡）。肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁；如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结，影响脾胃的消化吸收功能。胃口不佳，吃不下东西，人就容易消瘦，比如林黛玉。肾与其他四脏关系特别密切，它可以影响到心、肝、脾、肺的功能。肾气虚往往与先天遗传有关，肾脏发育迟缓，年纪大后就可能导致不孕不育；肾阴不足，心肾不交，就会出现失眠、烦躁等一系列症状；如果肾阴不足，影响到肝，就会导致肝肾阴亏，人就容易上火；身体上出现一些小毛病，很多人不愿意去医院。为了图方便，就找到一些保健机构进行所谓“排毒”；或者喜欢自行判断病症，然后去药店买药吃。蒋主任表示，人体其实是一个非常精密的系统，非专业医生很难自行判断一个病症的真正原因。比如长痘痘，有寒湿引起的，也有热毒引起的，如果判断不准，不但不能治疗，反而可能使病情加重。因此，如有不适，建议在专业医生指导下进行治疗。
蒋小敏
主任中医师
江西省中医院国医堂
[擅长疾病]
擅长治疗失眠、关节炎、感冒咳嗽、头痛、胃痛、过敏及中医体质调养。
[坐诊时间]
总院门诊：周一、四下午，周六上午。
红谷滩国医堂坐诊时间：周一上午。
本文原载于信息日报，本院专家蒋小敏接受采访。
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