【健康生活】每天睡前只要36下,不管男女别怪我告诉你晚了

来源: 黑龙江济仁药业/hljjiren




手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情,其实一双手就可以搞定了!


下面9个手部动作,专门针对9种恼人常见病,做完以后会觉得一身顺畅。从今天开始,按要求操作,手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!



虎口平击36次

面部疾病



视力模糊、鼻炎、牙疼、防感冒。


手掌侧击36次

防止骨退化



头痛、颈痛、预防骨刺、骨退化。


手腕互击36次

心肺疾病



针对:心脏病、胸痛、胸闷。


十指交叉互击36次

手足麻木



手麻、脚麻等末梢循环的问题。


虎口交叉互击36次

胃肠疾病



胃肠紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛。


拳击掌心各36次

疲劳



提神消除疲劳。



手背互击36次

内脏问题



糖尿病,调整内脏机能。


搓双耳36次

促进血液循环



头面部的血液循环,有利于防止血栓。



手掌心捂眼睛

视力疲劳



预防近视、手机、电脑、视力疲劳。


小编提示


按动态图片动作示范,要达到效果必须做足次数。睡觉前、起床后做一整套。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强。六六三十六,做足次数,这套操动作不多,但很有针对性。


建议大家告诉自己的亲人和朋友,每天一起练习,绿色健康疗法,不花一分钱,轻松摆脱病痛烦恼!