【慢病说】跳舞可延缓大脑衰老

来源: 步長制药/buchangpharma


《人类神经科学前沿》杂志发表的最新研究报告称,老年人经常参加体育锻炼可以延缓衰老过程中的脑力下降迹象,其中跳舞的效果最优。研究人员招募了平均年龄68岁的志愿者,分成为两组。一组每周参加一次舞蹈课程,另一组进行耐力和灵活性训练。18个月后,发现两组志愿者的海马体区域都有所增大。而海马体在大脑处理记忆、学习与平衡方面起重要作用。(参考消息)看来人类已经没有理由阻止广场舞了!

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