我们会经常听到有人说：小病不断大病不犯，想要长寿就要带点儿“病”。
而现实中，貌似也有部分案例能佐证这一观点。比如，有些人多年没有病，但有一天却突然发出个大病，从此一病不起;有些人经常有感冒、发烧、拉肚子、过敏等，但很少有大病，还可以活的很长。
这是因为人体的免疫力，并不完全是从营养中直接获得的，也会受人体内外的各种抗原刺激，激发机体免疫系统产生的。
如果一个人平常总是隔三差五的感冒发烧，我们不知道将来能不能长寿，但有一点可以确认的是他的免疫力过于低下。
把我们的身体是一座城堡，免疫力就相当于我们城堡的围墙，帮我们抵挡外来的毒虫和野兽。一旦这些围墙倒塌了，我们的城堡就岌岌可危了。
也就是说：身体能否抵挡疾病的侵袭，取决于人体免疫系统的强壮程度！
免疫力低下的具体表现有：
➤经常出现轻微的身体不适，如头疼、牙疼、嗓子疼，或浑身萎靡不振。
➤平均每月或每两个月生病一次，包括感冒、发烧、腹泻等。
➤ 近年来开始对某些事物（例如雾霾天气、猫毛或狗毛）过敏。
➤上班或者坐地铁，如果旁边有人咳嗽、大喷嚏，就很容易被传染。
➤换季节时很容易身体不适。
➤ 经常脸上长疙瘩，或者口腔溃疡。
➤ 月经不调，或者经期易生病。
➤ 经常神经衰弱，异常烦躁、郁闷，或者夜间稍有动静就睡不着觉。
这些症状都是生活中很常见的一些小毛病，免疫力较强的人，可能一项也不会出现。如果你超过3项都符合，那就说明你的免疫力现状堪忧，有待提升！
所以，如何提高免疫力，应当是每一个人都要重视的问题。国人向来重视补身体，免疫力低下确实也可以补，但是方法不当也会有反作用。
有一位老奶奶，年龄将近90岁，由于岁数大了，免疫力自然也就降低了，身体相应也不那么硬朗了。孩子们都非常孝敬她老人家，千方百计地想给老人补身体，各种营养补品可没少吃，结果就补大发了——上火了！
其实，想要提高免疫力说简单也简单，说难也难，那就是均衡营养、合理膳食、适量运动、睡眠充足、保持心情愉悦……
那么有没有“捷径”可走呢？尤其是对于中青年来说，养生可不是一件容易的事儿。平常上班工作忙、压力大，没时间给自己营养的膳食，可能有时也顾不上自己是不是疲劳过度，身体有毛病可能自己都没法察觉。
建议大家，身边常备一盒蜂胶软胶囊，提升免疫力，方便又有效。
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卓宇牌蜂胶软胶囊
【药品名称】卓宇牌蜂胶软胶囊
【主要成分】蜂胶、聚乙二醇400、明胶、甘油、纯化水。
【功能主治】增强免疫力
【禁 忌】少年儿童、蜂产品过敏者。
【批准文号】国食健字G20130097
【生产企业】河南卓宇蜂业有限公司
【注意事项】本品不能代替药物
蜂胶
蜂胶是工蜂采集的植物树脂等分泌物与其上颚腺、蜡腺等分泌物混合形成的胶黏性物质。
蜂胶是蜜蜂群体的一种副产品，蜜蜂采集加工蜂胶是其繁殖和生存的需要，主要用来抗御病害、防腐及清洁巢房和预防寒袭。
从一定意义上讲，蜂胶即蜂群的“药物”，其高强度的抑菌抗菌和抗氧化防腐等多种功效，在自然界中很少有其他天然物质可与之相比。
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