今天白露,最容易生病的日子来了!

来源: 阳城县城同仁药店/trt4222698



蒹葭苍苍白露为霜。

 所谓伊人,在水一方。 

溯洄从之, 道阻且长。

 溯游从之, 宛在水中央。

蒹葭萋萋, 白露未晞。 

所谓伊人, 在水之湄。 

溯洄从之, 道阻且跻。 

溯游从之, 宛在水中坻。

蒹葭采采, 白露未已。

 所谓伊人, 在水之涘。

 溯洄从之, 道阻且右。

 溯游从之, 宛在水中沚。

     

——诗经·秦风·蒹葭





     不知为何提起白露,小编首先想起的就是《诗经·秦风·蒹葭》,今天就是24节气中的白露了,前几天的阳城也是阴雨绵绵,只有昨天和今天还有阳光,但在早晨还是已经有几分逼人的寒意。

“白露,八月节。

秋属金,金色白,阴气渐重露凝而白也。”——《月令七十二候集解》



     

在上班路上想必大家已经长衣加长裤了,全服武装了吧!也许你不曾知晓,其实自白露之日起,是我们的身体也是最孱弱的时候,也将是我们最容易生病的日子。



候鸟分三候

      而我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。


       就是说,动物要避寒还要准备粮食过冬了,那我们人类呢?更为关键!而白露的属性:露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。

        这时,人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。昼夜温差可达十多度。阳气是在夏至达到顶点,物极必反,阴气也在此时兴起。


白露勿露身,早晚要添衣
      白露适合于养肾,古话说“白露勿露身,早晚要叮咛”,白露这个节气就开始温差大,天气转凉了,所以不要露身,早晚要添衣,从这个节气开始,天地的阳气就开始向内收敛,而肾是主收藏的,所以这个时候肾就开始收纳阳气了,收纳阳气准备过冬了。

益肾元气茶,滋阴润燥
      白露即为典型的秋季气候,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药。您也不妨来到同仁中医馆,让我们的医师针对您的体质为您搭配最适合的秋季养生茶。


白露艾灸,养气补肾
      白露开始,天气越来越凉了,一些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医认为是肾气不足的表现,这种情况可以艾灸肾俞、太溪、涌泉等补肾养气。
       白露时节燥气渐盛,与风相合形成风燥之邪,必首先侵袭肺及肺所主之地(皮毛、鼻窍等)。在此节气前后坚持艾灸调理,能有效的预防鼻腔疾病、哮喘病和支气管等病,从而达到,宣肺理气、化痰定喘、疏散外邪之效。具体艾灸穴位欢迎到同仁中医馆面诊并艾灸调理。



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