桃花灼灼，枝叶蓁蓁，妖娆伤眼，最终的最终，夜华沉睡三年苏醒，与浅浅终成眷侣，相守一生。happy ending很美好是不是。请容小编泼个凉水，因为故事很丰满，现实太骨感，按照夜华和浅浅这样不健康的生活方式，现实中他们可能无法相伴一生，个中缘由，请听小编细细讲来。
剧中浅浅得了赏，一碗红烧肉是也，浅浅看它油光水滑，卖相甚好，客客气气，将一碗吃尽了。
试问：这红烧肉肥瘦相间，香甜松软，入口即化，自是爽口，可根据《居民膳食指南》，健康成年人每人每天食盐摄入量不超过6克，烹调用油量不超过25-30克，添加糖摄入量不超过50克，一顿将一碗吃尽，三项指标摄入量恐已超标，偶然为之尚可，长此以往，浅浅必会“三高”，那可就永远无法与夜华长相守了~~
东海之滨，有十里桃林，一壶桃花醉，引得无数神仙不为之倾倒。桃花醉乃是嗜酒如命的浅浅之最爱，甚至吃药还配花蜜？！
试问：浅浅，您每日吃这么多甜食，小心牙齿会坏。根据《居民膳食指南》，每天至少刷牙两次，吃完甜食也要及时漱口，可是小编从来没看到浅浅吃完这些甜食漱口或者刷牙。
除了牙齿，体重也是堪忧，根据《居民膳食指南》，成年人体重指数18.5≤BMI<24 为体重正常，低于这个范围是体重过低，高于这个范围为超重或肥胖，虽然没有实际测量，不过看到浅浅那纤细的手指和修长的脖颈，再结合她日常的饮食与锻炼，小编总感觉营养摄入不均衡，体重有点过低。要是在现实中，浅浅有可能年纪轻轻就满口蛀牙，营养不良，最终还有可能患有牙周病等，那画面，额，大家自行脑补，小编不愿煞风景。
这回要来说说夜华，玄晶冰棺中沉睡了三年，如奇迹般地醒来，并且与健康人无异？！
试问：沉睡三年，不晒太阳，不补钙，不锻炼，肌肉竟然没萎缩？骨质竟然没疏松？根据《居民膳食指南》，30岁以上的成年人要勤运动，常晒太阳，均衡营养多补钙，像夜华君这样，一定会骨质疏松，这种情况下，万一不慎跌倒，引发后续疾病，情况不容乐观，试问又如何与浅浅白头偕老~
好了，说了这么多
小编其实就想告诉大家
在现实生活中
没有神力，没有神药，更没有神人
大家要想健康活到老，怎么办
正如标题所说
三减三健啊
资料来源：全民健康生活方式行动