人生就像一段旅程，坚固的大船才能扬帆起航。古人云：千里之行，始于足下。万丈高楼平地起。孩子的健康关系到祖国的未来。自从国家实行了全面开放二孩的政策，许多家庭都希望生育第二个宝宝。但有的母亲已处于高龄阶段了（≥35岁），高危因素增多，胎儿畸形的发生增加，那我们该如何做，才能生育一个健康的宝宝呢？
这就要求我们做好孕前、孕期、出生后的各项保健。但部分准备生育二孩的爸爸妈妈却认为，第一个孩子是健康的，家里没有遗传病史，第二个宝宝也一定是健康的，因此放弃孕前和孕期的各项检查。其实不然，相反存在着非常大的风险，因为出生缺陷总是在我们毫无准备的情况下发生。所以我们每个家庭都应重视。下面深圳市妇幼保健院的专家将带您了解一下如何生一个健康的宝宝：
在我们广东地区高发的出生缺陷主要有：
1、先天性心脏病
2、地中海贫血
3、先天愚型
4、苯丙酮尿症
5、先天性甲状腺功能低下
6、听力障碍等。
为了预防这些出生缺陷的发生，我们需要做好三级保健。那么何为三级保健呢？请我们给您一一道来。
一级保健：也就是我们的备孕阶段，这期间我们需要做的检查项目：
1、全身体检
2、地中海贫血筛查
3、致畸形五项检测
4、G-6PD 检测
5、染色体检查。
同时我们要加强锻炼，增强抵抗力和免疫力；有一个良好的生活习惯，孕前戒烟戒酒；避免接触有毒物质及放射线，以免影响胚胎胎儿发育，甚至致畸；选择适当的避孕方法；重视前次孕产史，以减少高危妊娠和高危胎儿的发生（包括遗传咨询）。
二级保健，也就是我们的孕期保健。我们把孕期分为三个期：
孕早期（未次月经第一天至妊娠13+6周）、
孕中期（妊娠14-27+6周）、
孕晚期（妊娠28周后）。
孕期保健主要的产前筛查及产前诊断均在孕早期和孕中期基本完成。
孕早期是胚胎、胎儿分化发育最重要阶段，各种生物、物理、化学等因素的干预，容易导致胎儿致畸或发生流产。当您进入孕早期时：需要保健的主要内容为：
1、确诊早孕
2、确定基础血压、基础体重
3、高危妊娠的初筛：了解有无高血 压、心脏病、 糖尿病、肝肾疾病等病史，有无不良孕产史
4、家族成员有无遗传病史等。
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