修养是谈吐有节，懂得聆听；修养是心平气和，以理服人；修养是尊重别人，尊重别人的选择；修养是不卑不亢，落落大方。
人生在于岁月的沉淀，在于时光的雕琢。
做一个感恩的人
人生，要懂得感恩。丰子恺曾说：“你若爱，哪里都可爱。你若恨，哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。”
美国总统罗斯福有次家里失盗，一位朋友写信安慰他，罗斯福回信说：“亲爱的朋友，谢谢你安慰我，感谢上帝：第一，贼偷的是东西，没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，庆幸的是做贼的是他，不是我。”
对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。
感恩，不一定是感谢大恩大德，而是一种生活态度，是一种善良的人性美。心存感恩，生活中会少了许多怨气和烦恼。
做一个宽容的人
有诗曾说：“拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰竞；消却心中鄙夷，眼前时有月到风来。”
人之所以快乐，并不是因为拥有的多，而是因为计较的少。
有人问余光中，李敖天天找你茬，你从不回应，为什么？余光中答：“天天骂我，说明他生活不能没有我，我不搭理，证明我的生活可以没他。”
所谓“上善若水”，大概便是如余先生这般了。
每一个人，都持有自身善柔的活水，那是自己宽容的真性情，是我们天生具备的宝藏。
做一个真实的人
小说《无声告白》里说：“我们终其一生，就是为了摆脱他人的期待，找到真正的自己。”
什么是真实？就是不违背良心，纯乎心性而行。
庄子的《逍遥游》有这么一段话：“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辨乎荣辱之境地，斯以矣。”
所有人都称赞他，他却并不因此而更加奋勉，所有的人都责难他，他也并不因此而更为沮丧。他能认清自我与外物的分际，辨明荣辱的界限，如此而已。
这大概就是对做真实的自己，最好的诠释。
做一个自律的人
康德说：“自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。也正是自律，使我们获得更自由的人生。”
杨震任荆州刺使时，发现王密是个人才，便举荐他为昌邑县令。后来杨震改任东莱太守，路过昌邑时，王密对他照应得无微不至。到了晚上，王密见室内无人，便捧出黄金10斤送给杨震。
杨震拒绝说："因为我了解你，所以举荐你，你这样做就是不了解我！"王密说："现在是夜里，没人知道。"杨震正色道："天知地知，你知我知，怎么没人知道！"王密听了，羞愧地退了出来。
“不妄没于势力，不诱惑于事态，心有长城，能挡狂澜万丈。” 所谓自律，是源于一个人对自己的真正关爱，源于一种道德良知。
记住，你有多自律，就有多自由。
做一个心静的人
所谓心静，就是要“非丝非竹而自恬适，非烟非茗而自清芬，” 不倾慕权势显赫，不奢求荣华富贵，水流任急境常静，花落虽频意自闲。
苏轼在《定风波》中说道：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。
静，是一颗平常心，是一种气度，是一种境界。
有修养的人，不以地位、金钱、容貌来衡量，他是一
个懂得感恩的人，一个善于原谅的人，一个坚守真实人， 一个严格自律的人，一个讲究心静的人。
来源：央视中文国际CCTV4