相信大家这两天也感受到了“秋老虎”的威力，俗话说，“一场秋雨一场寒",这两天高温过了，凉秋就要来了。这里，小编教大家一些克服“秋老虎“的养生方法。
到底“秋老虎”是什么呢？
秋老虎是我国民间指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气，气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35c°以上。
来，达人们看看你们有没有这些症状~
最近是不是感觉皮肤干燥、毛发干枯、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰带血丝？
下面小编就来给大家介绍几种打败秋老虎的方法：
萝卜茶：白萝卜100g、茶叶5g……（到时候具体写方法）
桔红花茶茶：桔红3-6g，花草茶1包……
汤：木瓜生鱼汤、沙参百合老鸭汤……（后面具体写）
粥：莲子粥、百合粥、薄荷粥……
菜：烙饼卷肉菜……
慢跑、游泳、登山、散步、太极拳、健美操……
秋老虎不可怕
打败秋老虎，大家一起来
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