俗话说“牙痛不是病，痛起来要命”。牙龈肿痛在生活中比较常见，但也会影响我们的工作和生活，牙龈肿痛到底该怎么办呢？
1、用温水刷牙
温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛。
2、茶水漱口
茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
3、用大蒜头磨擦
有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
4、用脱敏牙膏
常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
5、塞酒精棉球
用棉球蘸95%酒精或上等白酒，塞入患牙一侧耳道，使其与周围皮肤密切接触。若棉球已干，可再滴上酒精。
6、滴十滴水
用棉球蘸十滴水少许放在牙痛处，可止牙痛。
7、用小苏打
取小苏打适量，放入病齿孔内，过一至两分钟，即可止痛。
8、咬一片生姜
牙痛时切一片生姜咬在痛处，必要时可重复使用，睡时含在口中也无妨。
9、上下牙叩击
牙痛时，做上下牙的叩击，速度由慢到快，轻重以能忍受为适度，坚持15-10分钟，疼痛可消除。
10、吃核桃仁
吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。