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今天是一年一度的教师节，大家还记得小时候老师们的谆谆教诲吗？
作为人们“灵魂的工程师”，教师往往在默默付出的同时，也在忍受着这份神圣职业带来的健康困扰。那么，教师的常见疾病有哪些？该如何预防与用药？
教师们需要长期用力地大声说话，容易使声带水肿、充血或产生声带息肉，加之长期受粉笔尘刺激，使邻近组织慢性炎症蔓延，从而容易导致慢性咽炎。
☞推荐用药：咽炎含片+清喉利咽颗粒
☞推荐理由：清喉利咽颗粒能够养阴润肺，呵护咽部粘膜的健康，解除咽喉异物感等情况；咽炎含片能够作为日常的预防和保健，保护喉咙。治养结合，能有效减少慢性咽炎的复发。
☞预防建议：
科学用嗓，嗓音适度，不要突然大声或急切说话。
常喝温开水，润滑喉咙，不宜过多食用辣椒等刺激性食物。
平时多做锻炼, 在增强体质的同时, 还会增大肺活量, 为吸气、呼气和发音奠定良好基础。
晚上伏案工作，会使教师腰肌和颈椎一直处于紧张状态，姿势固定不变，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病。
☞推荐用药：颈舒颗粒＋外用贴膏（痛畀贴）
☞推荐理由：颈舒颗粒和贴膏均能够活血化瘀，温经通窍止痛，口服药加体外治疗措施综合调理，能更快缓解肌肉的酸痛。
☞预防建议：
尽可能保持自然的端坐姿势，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线。
伏案一段时间，应抬头向远眺望半分钟左右，还可以做一些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢的小运动。
平时多做锻炼, 增强体质的同时, 还会增大肺活量, 为吸气、呼气和发音奠定良好基础。
压力大、精神高度紧张、饮食没规律是教师尤其是毕业班教师的通病。长期饥一顿饱一顿，无形中会破坏了胃的正常消化分泌节律；再加上强烈而持续的身心紧张，会使胃液分泌增加、胃酸和胃蛋白酶浓度升高，容易导致胃病（如胃炎等）。
☞推荐用药：泮托拉唑+多潘立酮+蜂胶
☞推荐理由：泮托拉唑能够抑制胃酸分泌；多潘立酮可促进胃肠道蠕动；蜂胶能在胃肠道中形成一层保护膜,减少油腻食物、药物等对胃肠粘膜的刺激。
☞预防建议：
饮食要规律，吃饭时要细嚼慢咽，粗糙的食物不易被胃消化，会使胃黏膜发生物理损伤。
如果是精神方面导致的，一定要多和亲戚朋友交流感情，放松心情，排解压力。
由于工作需要，老师站立时间比较多，腿部肌肉长期处于紧张状态，使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。
☞推荐用药：迈之灵片+弹力袜
☞推荐理由：迈之灵片能够促进静脉回流、促进淋巴回流，改善微循环，提高静脉弹性和张力。弹力袜能够保护浅静脉, 减轻脚部压力。
☞预防建议：
课余时间，要多活动双腿，肢体抬高，加快腿部的血液循环。
平时尽量穿舒适的平跟鞋，每晚睡觉前，最好用45度左右的热水泡泡脚，既能消除疲劳，也能活血化淤。
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