这6类人容易被胆结石盯上,快看看有没有你!

来源: 皇隆制药/huanglongzhiyao

正所谓“冰冻三尺非一日之寒”,你胆囊里的小石头可不是一下蹦出来的。别小看它,医生说了,石头越小越机动灵活!威力越大!胆结石是发病率较高的一种消化道疾病,多见于40~55岁人群。虽然胆结石患者非常多见,但并非每个人都会患胆结石。那么,究竟哪些人容易患胆石症呢?


哪些人最容易生胆结石?


1.饮食不规律的人


由于工作节奏加快,长期处于精神紧张状态,生活无规律。处于现代社会的人们,生活节奏加快,尤其是白领阶层,由于工作紧张,饮食无规律或经常不吃早餐,久而久之,会导致内脏神经紊乱,胆囊功能受到影响,容易导致胆汁淤积。


2.吃得过肥过甜的人


爱吃大油大肉的人要小心,长期高脂肪、高胆固醇饮食,容易使血脂水平升高,胆固醇水平也会随之升高,不能溶解在胆汁中的那部分胆固醇,就容易析出胆固醇结晶,形成结石。而且,当摄入的能量远远大过身体的热量消耗时,剩余营养聚积在体内导致肥胖,造成代谢紊乱和胆固醇代谢障碍,都是导致结石的隐患。



高脂肪食物主要有:动物油脂,如猪油、羊油、牛油等。

高胆固醇食物主要有:奶油、蛋黄、动物内脏、鱼子和猪脑羊脑等。


3.常吃不洁生食的人


容易感染寄生虫。平时最常见的蛔虫,钻入胆管后,大量产卵,有的很快死掉,腐烂变黑成残体。残体和虫卵受胆道运动影响和胆汁流动的作用,自然排入肠道,但有的也可存留在胆道里,逐渐形成胆结石的核心。


4.服用避孕药的人


女性尤其是多次妊娠、长期服用避孕药或绝经后用雌激素类药物治疗的妇女,患胆石症较多。因为她们体内雌激素的变化直接影响肝脏的酶系统,使肝细胞分泌的胆汁中胆酸盐含量减少,胆固醇含量增加;还能干扰胆囊收缩功能,胆汁排放受阻,胆汁淤积,促使胆石形成。


5.体型肥胖的人


爱吃高脂、高糖食物的直接后果就是发胖,而肥胖是胆结石形成的重要因素。

体重超过正常标准15%的人,胆结石发病率比普通人高出5倍,20岁~30岁的肥胖女性胆结石发病率比正常体重的同龄人高出6倍,60岁以上的肥胖女性40%有胆囊疾病和胆结石。


6.患有一些基础疾病的人


几乎所有肝内胆管结石的患者都有胆道感染。胆道反复感染,胆道组织的抗损伤能力下降,胆管上皮再生不良,胆管狭窄的发生率增加,易导致胆汁停滞和形成结石。另外患有糖尿病、肾炎、甲状腺功能减退、溶血性疾病等疾病患者容易形成胆固醇结石。


4招教你预防胆结石


1、合理三餐,合理搭配


胆囊是定时收缩、排空的,这样可减少胆汁在胆囊中的停留时间,有规律的进食(一日三餐)也是预防结石的有效办法。


每天一定要规律地吃三餐,多吃些新鲜水果,尤其是猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、柿子等,维生素C含量较高,多吃可以起到预防胆结石的效果。


此外,蔬菜、香菇、木耳等也可以适当多吃,还有纤维成分含量高的粗粮,可以促进胆固醇的排泄。


肉类最好去皮后食用。鸡肉、鱼肉脂肪含量低,是肉类中比较好的选择,猪肉最好吃瘦肉。


2、定期体检


胆结石病具有遗传倾向,家族中有胆结石患者的,更应该定期体检。研究发现,人到中年,肥胖、高脂饮食和血脂异常是诱发胆结石发病的危险因素。建议定期检查腹部B超、血脂,就能及早发现胆结石,及早治疗,防患于未然。


3、科学运动,控制体重


生活要有规律,注意劳逸结合,适当的运动能促进胃肠道的蠕动,减少胆管内胆汁的淤积,有利于食物的消化吸收。



4、学会放松,避免久坐


中医学认为,情志不调,肝气郁结,疏泄失职,胆汁郁滞是形成结石的一个主要因素。保持一个愉快的心情,人的气体通畅,气血调和,肝的疏泄正常,胆汁就不易“潴留”而生石。避免长时间以坐姿从事工作,避免过于疲劳。