有些孕妈接受产检、做完彩超后，如果被医生告知“胎位不正”，立刻就会被吓到，直接问“那我是不是要难产了？”……
其实
“胎位不正”没有大家想象的那么可怕，不比古代的缺医少药，现在不大会因为胎位不正出现难产、大人孩子都不保了。
胎位不正是咋回事？
说的是宝宝在孕妈肚子里的位置、姿势。孕28周前，大多数宝宝可以在孕妈肚子里自由活动，姿势不固定；到了32周以后，姿势、位置就比较难变化了。
什么是“胎位正”？
大多数宝宝的胎位都是正的，医生管这个位置叫“枕前位”，也就是宝宝头冲下、枕骨（后脑勺）冲着前面。有时候，准妈妈会在超声报告里看到“胎儿头位”的描述，它的意思其实就是“宝宝头冲下”。头冲下的宝宝，大部分的胎位都是“正”的，即宝宝倒立在妈妈肚子里，头在下，屁股朝上，后脑勺冲着前面。没什么意外的话，绝大部分这个胎位的宝宝可以顺利地被生下来。
除了“枕前位”，其他的胎位都叫做胎位不正。
比如：
1、枕后位
这也是“胎儿头位”的一种，宝宝脑袋也朝下，只不过在前面的不是后脑勺，而是脸。这种情况也会给顺产带来不小阻碍，不过大部分宝宝还是可以顺产；
2、臀位
这是最常见的一种“异常胎位”，胎儿在子宫里的样子，是屁股冲下蹲着，或者伸直了一条腿“金鸡独立”；
3、横位
胎儿躺在肚子里，这是造成“肚子圆”的可能原因之一。
由于羊水的作用，胎儿在子宫里的位置并不固定。
研究显示，大约九成的胎位不正，会自动转位成为“正常”的胎位。如果怀孕28周之后检查发现胎位还是不正，就必须引起重视了。因为孕28～34周是纠正胎位不正的最佳时机。一般来说，孕38周之后还是胎位不正的话，那恐怕真的难纠正了。
“胎位不正”能纠正吗？
产科大夫会推荐没有并发症的孕妈通过「胸膝卧式」来纠正胎位。
具体做法：
1、跪姿，大小腿成直角，前臂撑地；
2、保持大腿和小腿呈直角，压低前身，撑开平放于地面；
3、手抬高臀部，胸部尽量贴地。这个练习一次5～10分钟，一天可以做2～3次。
孕妈要记得，根据自己的身体情况和医生的指导进行调整，千万不要勉强。
不过，这种做法的有效性最近似乎出现了争议，因为有统计发现：改变孕妇体位对于改变胎儿体位并没有帮助，那些显示“有效”的，即使不去干预，估计宝宝们自己也能转过来。
对孕妈而言，这种体操毕竟对于缓解焦虑有一些安慰作用：好歹我还能努力一下，说不定有用呢？反正，就目前看这个动作也没什么害处，所以，孕妈可以根据自己的情况，来决定是否尝试。
胎位不正可以顺产吗？
如果到临产时胎位不正还没有纠正，也不是都要剖腹产。如果胎儿屁股向下、体重较小，产妇也有过顺产经历且骨盆够大，可以考虑顺产，医生会在顺产过程中实施“人工外转胎位”。
不过，这种情况必须在正规医院经由经验丰富的医师执行，而且产妇和家属需要做好剖腹产的准备。而如果是第一次生孩子，或产妇之前有过剖腹产史的话，建议直接剖腹产。
其它胎位，如是横躺在子宫内的“横位”，由于容易引起脐带脱垂、胎死宫内，甚至有子宫破裂等风险，可能严重威胁母婴生命，应该考虑直接剖腹产。
现在，仅因为胎位不正发生难产的已经非常少见了。真正要担忧的，是不良的生活习惯带来的高血压、高血糖、体重过度增长等问题。保护母婴平安，最重要的还是定期产检，即使发现问题、尽早解决。
来源：丁香医生
作者：江西省妇幼保健院 李珺