由于二胎政策的开放和大家对母乳喂养的日渐重视，近期不少新添宝宝的家庭都来咨询，该如何科学地对新生宝宝进行母乳喂养，其中不乏咨询如何催奶。
接下来，就给大家科普科普如何母乳喂养宝宝吧！
01
产后尽量早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳
★婴儿出生时，体内的能量储备可满足至少3天的代谢需求，开奶过程中不用担心新生儿饥饿。
喂养时，推荐坐姿喂奶，吸尽一侧再吸允另一侧，完成喂奶后，不要马上把婴儿平放，应将婴儿竖直抱起，头靠在妈妈肩上，轻拍背部，拍出吞入胃里的空气，以防止溢奶。
02
如何判断乳汁分泌量是否充足——解决很多妈咪一直纠结的问题
①婴儿每天能够得到8-12次较为满足的母乳喂养；
②哺喂时婴儿有节律地吸允，并可听见明显的吞咽声；
③出生后最初2天，婴儿每天至少排尿1、2次；
④如果有粉红色尿酸盐结晶的尿，应在生后第3天消失；
⑤从出生后第3天开始，每24小时排尿应达到6-8次；
⑥出生后每24小时至少排便3、4次，每次大便应多于1大汤匙；
⑦出生第3天后，每天可排软、黄便4-10次。
成功纯母乳喂养一年多的小郭医生想对您说，乳汁是否充足，与您能够挤出的乳汁量真的一点关系都没有喔！
03
如何促进乳汁分泌——母乳喂养，家人有责！
婴儿出生后应尽早让其吸允母乳，勤吸允（每侧乳头每隔2-3h要得到吸允一次），必要时，可通过吸奶泵辅助，增加吸允次数。
母亲身体状况和营养摄入是乳汁分泌的前提，应放松精神，保持心理愉快，享受母乳喂养的过程和亲子互动。周围亲朋、家人的鼓励和支持，也是成功母乳喂养的必须环境。
04
坚持6月龄内纯母乳喂养
纯母乳喂养能够满足婴儿6月龄以内所需的全部液体、能量和营养素；
按需喂养，每天喂奶6-8次或更多；
坚持让为婴儿直接吸允母乳，尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳；
特殊情况需要在满6月龄前添加辅食者，应咨询医师或其他专业人员后谨慎作出决定。
05
母乳喂养的常见误区
①吸出乳汁再用奶瓶喂哺，可以很容易判断婴儿摄乳量；
②为了减少婴儿感染风险，喂奶前需要消毒妈妈乳头；
③有些妈妈的乳汁太稀，没有营养，需要添加奶粉补充营养；
④母乳喂养过频会使婴儿发胖；
⑤新生儿出生后可暂时用奶粉喂养，等待乳汁分泌。
06
顺应喂养，建立良好的生活规律
婴儿饥饿是按需喂养的基础，饥饿引起哭闹时应及时喂哺，不要强求喂奶次数和时间，特别是3月龄以前的婴儿；
逐步从按需喂养模式过度到规律喂养模式；
随着婴儿月龄增加，逐渐减少喂奶次数，建立规律喂哺的良好饮食习惯；
婴儿异常哭闹时，应考虑非饥饿原因，积极就医。
PS：还在有老人告诉你要固定几小时喂宝宝吗？还在有老人告诉你宝宝哭闹频繁就是因为你的乳汁分泌不够吗？快用科学的知识让她GET新技能吧！
07
生后数日开始补充维生素D，不需补钙
母乳中维生素D含量低，母乳喂养不能获得足量的维生素D。在婴儿出生后2周左右，采用维生素D油剂或乳化水剂，在母乳喂养前喂400IU的维生素D，再进行母乳喂养。
08
婴儿配方奶粉只能作为纯母乳喂养失败后的无奈选择。
09
如何保存多余的母乳？
吸出母乳的保存条件和允许保存时间
保存条件和温度
允许保存时间
室温保存
室温存放（20℃-30℃）
4h
冷藏
存储于便携式保温冰盒内（15℃以上）
24h
储存于冰箱保鲜区（4℃以上）
48h
储存于冰箱保鲜区，但经常开关冰箱门（4℃以上）
24h
冷冻
冷冻室温度保持于-15℃—-5℃
3-6个月
低温冷冻（低于-20℃）
6-12个月
注：
保存母乳时，无论室温、冷藏或冷冻保存，均需使用一次性储奶袋或储奶瓶，或使用经严格消毒的储奶瓶，不要用玻璃瓶，以防冻裂；
冷冻保存的母乳使用前宜置冰箱冷藏室解冻，在冷藏室不要超过24小时。解冻的母乳不宜再次冷冻；
保存的母乳使用前，先将储奶袋或储奶瓶置温水加热，再倒入喂养奶瓶。对早产儿可在储存母乳倒入喂养奶瓶时，加入母乳添加剂，混匀溶解后再喂哺婴儿。
图文转自网络，版权归作者所有！
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