在日常生活中，食物是我们餐桌上不可缺少的，而且我们的健康也离不开健康的饮食，当身体出现疼痛的时候，除了药物能改善病灶，还有就是要食用健康食物，有些食物有止痛的功效，对肿瘤病人来说，也可以适当地帮助减轻癌痛。
每天1—2杯缓解肠易激。有关综合研究发现，酸奶富含有益菌，有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛，并可减少炎症和胀气。
关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
每天两杯缓解头痛。咖啡可收缩过于扩张的血管，进而缓解头痛。
每天少量茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外，生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”，可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。
辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外，辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”，它正是止痛药的成分。
洋葱我们都知道，洋葱会让你流泪，但你是否知道它的自然汁液还可以缓解牙痛呢?如果你实在不喜欢洋葱的味道，那么对于其他秘方来说，这就是我给大家后期选择。不过，它的威力真的不可小觑，能够缓解你几个小时的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方。
每天摄入40克豆类蛋白，可合理缓解骨关节炎疼痛。亚麻籽：痛经的人尽量每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。
三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，每周60—80克缓解背痛、颈脖痛。这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。
关节炎、头痛等，都是身体出现炎症的表现。大量研究发现，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等，缓解疼痛。
除以上几种食物之外，还有很多能抑制癌瘤的食物，比如大蒜、菇类食物、葱等等，天津瑞福堂白主任指出，健康饮食是有利于疾病的治疗的，根据不同病情来制定治疗方案，达到增效的治疗结果。