中医认为，肾为人体先天之本，各种原因造成的肾气亏虚，会使机体产生一系列不适症状。年过三十，肾气开始衰减，体质下降，腰酸背痛。现代中医研究认为，肾气、肾精亏虚是引起失眠的基本病机。
很多到推拿科推拿的患者都主诉有失眠症状，经常做梦，且梦中感到很累，睡醒仍觉疲乏；注意力不集中；提笔忘字，写字经常出错字或别字。还有的患者主诉为经常睡不着觉，第二天没精力，工作吃不消。另外，部分患者有半夜听广播或看书报的习惯，睡得浅，易醒。
肾虚肾亏、肾水不足两种表现
1. 不能滋养肝阴，使肝血不充，肝阳不制，肝火上亢动神魂。
2.不能上承于心，使心阳失潜，心火上亢扰神明，导致失眠。
失眠的患者往往会伴发出现一些不良后果，如记忆下降、脾气暴躁，同时也可能会诱发高血压、冠心病、中风、月经不调等。因此对于肾虚、失眠、健忘的患者来说，不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜疾病。对没有诱发因素的肾虚、失眠、健忘者，如果影响平时工作和生活，要调整生活习惯，积极配合医生治疗，恢复正常的生活节奏。
补心肾，治失眠
肾虚引起的失眠，以滋养肾阴、平肝、养心、健脾、安神为主。以乌灵菌为原料的乌灵胶囊具有补心肾、治失眠”的药用价值，对心肾不交或心脾两虚引起的失眠、多梦、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸、少气懒言、舌苔薄白、脉细沉或无力等诸症具有很好的临床疗效。
以上述症候为主的失眠患者使用中成药制剂乌灵胶囊进行干预治疗，可取得很好的效果。另外，治疗过程中，如果有适当的心理疏导，或患者通过正确的意念来消除焦虑，保持内心安宁，改善失眠不是难事。如果失眠症状十分严贯，甚至伴随严重的不适症状，必须及时就医诊治。
文章摘抄自《家庭用药》复旦大学附属上海市第五人民医院王光宗主任