很多人可能已经发现，无论是空间里，还是微信朋友圈里，会涌现出很多保健养生知识，有的人说吃这个好，有的人说吃那个好，各有各的观点，各有各的说法，从一个层面来说，这是个好事，说明大家都在关注健康，而从另一个层面说，对这些保健知识不加以鉴别，小则无用，大则可能危害健康。
那作为普通人，没有医学知识，如何进行鉴别？
一、看消息来源
也就是看我们这条消息，究竟源自哪里，是源自专家教授或者医生的观点，还是只是一般的江湖小道消息，我们不可否认的是民间可能存在高人，可高人的几率比我们的伪消息出现的频率，低出太多。
二、看消息推广的媒介
如果一条消息，在医生圈里也广泛转载，或者说，一条消息，连医生都这么对你建议过，那么这条消息的含金量可能较高，反之，如果说XX能够治愈艾滋/肿瘤，但是医生都没这么提到过，或者自己查阅相关报道，都没看到除了这一家之外，别家的推崇，说明这条消息可能是伪消息。
三、看该条建议的受用范围
很多人有许多小的"秘方"，不一定是假的，但仅仅是自己使用过，或者推荐别人，某一个人使用过，出现过效果，就进行广泛推广，可到底，这条秘方适不适用自己呢，不知道，大家知道每个人都有个体差异，可不能轻易去做了小白鼠。
四、多加询问
如果是患者，可以询问医生，如果身体一直很健康，又没有医生朋友，则可以询问网络，比如博客这样经过实名认证的医生，到底它的说法正确吗，多一条参考消息，多一条信息真伪的试金石。
来自零售药店培训网
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