在平常应该如何 预防宫颈癌

来源: 瑞福堂药店A/aikegongsi

生活中注意这些方面,可以帮助减少宫颈癌的发生:

1
  戒烟限酒。

吸毒、吸烟、酗酒等恶习严重影响女性的身心健康,易使其罹患癌症。

2
 注意性卫生和经期卫生。


在日常生活中,女性应选择透气、宽松的纯棉内裤。注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,并适当地节制性生活。在月经期和产褥期应禁止过性生活,同时还应注意双方生殖器官的清洁卫生。过性生活时最好配戴安全套。

3
  改变不良的生活方式。

早睡早起,均衡饮食,尽量少熬夜,少摄入高脂肪、高热量的食物。

4
  多吃蔬菜及水果。

研究证实,各类蔬菜及水果可有效地预防各种癌症的发生。专家认为,至少有6~7成的癌症是可以通过合理饮食来预防的。

5
  定期进行检查。


除了疫苗,定期检查也很重要,据调查显示我国有四分之一的宫颈癌患者在发现之前没有做过任何筛查而导致错过了最佳的治疗时期。癌症的发生并非一朝一夕的事情,而是一个逐渐演变的过程。因此,通过定期的身体检查,可以及早发现一些癌前病变及无症状的癌肿,进而做到早诊断早治疗。

6
  积极进行体育锻炼。

体育活动不但可以促进体内毒素的排出,还可有效地预防各种疾病的发生。女性一周只要花30分钟运动,就能大幅降低患子宫颈癌的风险。

7
提倡晚婚和优生优育。

推迟开始性生活的年龄,减少生育次数均可降低女性罹患宫颈癌的风险。

8
  男性也要注意。

若男性患有包茎、包皮过长等疾病,应做到勤清洗,以保持生殖器的卫生,最好及早进行包皮环切手术,这样不仅能减少妻子罹患宫颈癌的风险,也可有效地预防阴茎癌的发生。

由于宫颈癌疫苗是一种预防性的疫苗,没有治疗效果,为了达到最佳预防效果,业内普遍建议在低年龄阶段就开始接种。对于接种宫颈癌疫苗,无论你是哪个年龄段,只要现在还没有确诊宫颈癌,疫苗对你都有积极意义。即便你已经感染了其中某个亚型的HPV病毒,也可以通过接种疫苗预防感染其他亚型的病毒。

据资料显示,中国每年约有13万新增宫颈癌病例,占全球新发病例的三分之一,其中约有8万女性去世。宫颈癌也是中国15岁至44岁女性中的第二大高发癌症。在全球范围内,平均每分钟即检查出一例新发病例,2每两分钟就有一名女性死于宫颈癌。因此,中国在开展宫颈癌筛查项目的同时引进HPV疫苗接种将会显著降低宫颈癌和癌前病变的发病率,从而降低疾病负担。