【健康孕育】孕妇过量补钙会影响宝宝智力？如何判断孕妇过量补钙？

只要一发现怀孕，绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品，生怕亏待了肚子里的小宝宝。但准妈妈们不知道，如果补钙过多，反而影响宝宝的智力发育。 

专家说，目前多数孕妇并非营养不良，而是营养过剩。孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大，不仅顺利分娩有困难，孕妇若摄取过多的维生素A、D，还可造成胎儿出生缺陷等。 

很多孕妇在整个孕期一直服用钙片来补钙，妈妈补钙过多，会造成宝宝出生后囟门提前闭合，一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合，但妈妈补钙过多的宝宝出生后不久囟门就提前闭合，导致孩子智力下降，原本有考90分的智力，结果变成只有考48分的智力。

对于孕妇来说，我们要时刻注意孕妇的身体情况，那么，对于怀孕了的女人来说，身体会出现缺少各种元素的情况，缺钙往往是最多的，在补充钙的同时，也注意，千万不要过量了，由于，许多人对补钙不足够的了解，导致对孕妇孩子都造成伤害，是很严重的，那么，孕妇在补充钙的时候，如何去判断自己的钙补充的过量了呢？我们接下来就一起了解一下吧。

对于孕妇来说，怎么才能知道补钙是否适量，是否出现过量呢?其实，只要是细心观察，孕妇在孕期的一些症状，就可以说明是不是有补钙过量的情况，如果孕妇补钙过量了，会引起眼球突出，维生素C代谢障碍、食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落等症状。

同时，血中钙的浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等症状。这些情况都可以说明孕妇补钙过了量，而且，对于胎儿来说，过量的补钙也是有一些症状的，如有的胎儿生下时已萌出牙齿。所以说，通过上面这些孕妇的症状，就可以发现孕妇是不是补钙过量了。对于孕妇来说，是不能过多的吃一些含钙的食品的。如果长期食用大量补钙的食品，不但会对孕妇不好，而且会对胎儿产生不利的影响。

在怀孕期间的女人来说，为么要补钙呢，不补的话会出现什么情况呢?实践证明，不补钙是不行，这个答案是肯定的。因为胎儿骨骼的形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。所以就要求准妈妈们在孕期要进行补钙。而且，如果孕妇严重缺钙的话，就有可能会造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手和脚抽搐，还可能会引起孕妇骨质疏松，引起骨软化症。

但是孕妇不需在整个孕期都服用钙片来补钙，只需在孕24周-28周服用钙片，然后在孕32周重新开始吃钙片，直到孩子出世即可。平时只需通过食补来补钙。钙的最好来源是奶及奶制品，含量丰富且吸收高，是理想的钙源，虾皮、海带、蛋黄、豆类含量也较高。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食物中的草酸结合，形成不溶性钙源，使钙不能充分吸收。

品读之后，

愿享同感。