还在为黑眼圈烦恼？试试这些方法

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。想要消除黑眼圈，可以试试以下方法。

1、热毛巾热敷。

睡醒后用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半。

2、饮食调理。

如果是长期睡眠不足积累下来的黑眼圈，可以从饮食方面去调理。平时要多喝水，可以利于身体的代谢循环，排出身体里的废物，降低色素堆积。

饮食要均衡搭配，多吃含有蛋白质和维生素A、E的食物，如牛奶、鸡蛋。也可以参考一些养颜食谱，如番茄胡萝卜红枣汤、枸杞猪肝汤等等，都有利于消除淡化黑眼圈。

3、早晚要使用眼霜 。

现在有很多的眼霜都会有净白和滋润的疗效，在涂眼霜的时候，同时做一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈。眼霜可以补充眼周肌肤水份，消除疲劳，长期使用可缓解浮肿及黑眼圈。

4、闲时多做些眼保健操。

对眼睛周边穴位多进行一些按摩，能使血液循环加速，从而使眼部周围血细胞活跃，对淡化黑眼圈也有好处。

按摩的步骤包括以下四步：

1、双手摩擦生热后，掌心轻压眼部，重复3~5次，要利用双手温度来改善眼部循环不佳，并促进血液循环，交替更新物质。

2、双手中指指腹揉压鼻翼两侧的迎香穴、鼻翼软骨上方的鼻通穴，各停3秒，约3~5次。

3、双手中指指腹揉压眉头的攒竹穴、眉毛中央的鱼腰穴，以及太阳穴，各停3秒，约3~5次。

4、双手中指揉压眼珠正下方四白穴、眼头睛明穴，约3~5次。最后涂抹眼霜，加以按摩，可加速眼部黑眼圈的淡化。

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