秋天喝什么茶?

来源: 力生制药/lishengpharma

俗话说“春茶苦,夏茶涩,要好喝,秋白露(秋茶)”。秋季天气干燥,人们食量增加,饮茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。

秋天喝什么茶好

乌龙茶

乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,可清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名。

黑茶

黑茶可以降血脂、降血糖、降血压。平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,还能延缓衰老。冲泡过的黑茶煮热水,泡脚可以除臭、消炎,洗头可以去屑、止痒。

菊花茶

菊花茶清肝明目、杀菌消毒,同时具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,以达到滋阴补肾、益精明目的作用。

杜仲茶

杜仲茶是有名的保健茶,可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠。

荷叶茶

荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿、减肥美容的利器。秋季怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

决明子茶

决明子茶是秋天适合喝的茶之一。决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且有利于通便,对因干燥引起的便秘有一定治疗效果。

青茶

青茶是半发酵茶(乌龙、铁观音都属于半发酵茶),不寒不热,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,既能清除夏天身体内的余热,又能恢复身体津液,对金秋保健大有好处。

海带茶

海带茶就是将海带洗净,切丝如茶叶;再将海带放在茶杯中用凉开水浸泡一夜;第二天早晨起来空腹饮用。常饮能清热化痰,软坚散结。

人参茶

具有补元气、安神生津作用,为补气佳品。

玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜、助消化、消脂肪之功效,有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。

大黄茶

具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服,可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。

自制养生茶

除上述常见茶品外,还可根据个人习惯及实际情况,自制一些养生茶。

薄荷甘草茶

功效:解热消暑,有预防感冒奇效。

成分:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克。

做法:用500毫升开水,冲泡10分钟后,滤去渣滓,加入适量白糖,调匀饮服,早晚各一次。

金银花茶

功效:疏利咽喉、消暑除烦;有治疗暑热流感作用。

成分:金银花10克。

做法:沸水冲泡频饮。

陈皮生姜茶

功效:止咳化痰;有健胃消食保健功能。

成分:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。

做法:先将1000毫升左右的水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣,早晚饭后饮服。

护肤养颜茶

功效:护肤养颜;有改善干枯皮肤妙用。

成分:玫瑰花7、8朵。

做法:用开水将玫瑰花泡开,饭后半小时饮用。