【养生】身体“12经脉值班表”值得贴床头照做

来源: 佑三医药/yousanyiyao

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身体“12经脉值班表”值得贴床头照做


你知道中医为什么提倡睡“子午觉”吗?因为根据人体气血运行的规律,在子时和午时睡觉最养心。这种根据时辰养生的方法,被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。根据自身气血运行情况,踩准5个养生的黄金时间点。


  


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