【温馨提示】吃梨 防秋燥

来源: 榆次区人民医院/ycqrmyy1958


梨性凉、味甘,具有生津止渴、润燥化痰、润肠通便的功效,适用于热病津伤、心烦口渴、肺燥咳嗽、咽干舌燥,或噎嗝反胃、大便秘结、饮酒过多之症。梨还有降低血压、清热镇静作用,对于高血压、心脏病、心悸耳鸣、头昏目弦、失眠多梦以及急慢性气管炎患者有良好的辅助疗效;梨还是肝炎、肝硬化病人秋令的保健果品,能起到保肝、助消化、增食欲的作用。


食用提示:每日坚持吃两个梨能在一定程度上预防秋燥。梨吃法不同功效有别——生吃能明显缓解咽喉干、痒、痛、哑之不适和减轻便秘、尿赤等症状;熟吃如用冰糖蒸梨,滋阴润肺、止咳祛痰效果好;梨加蜂蜜熬制成梨糖膏,对肺热久咳症有明显疗效。

注意:脾胃虚寒、长期腹泻者不宜食用。