长期性生活失调是引发子宫肌瘤的原因之一，女性该如何预防？

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。

子宫肌瘤会导致女性出现不规则的阴道流血、腹部有包块或压迫感、下腹坠胀感、腰背酸痛、白带增多，甚至不孕与流产，需要积极防治。

子宫肌瘤由什么原因引起？

有关子宫肌瘤的病因迄今仍不十分清楚，可能涉及到正常肌层的细胞突变、性激素及局部生长因子间的较为复杂的相互作用。

根据大量临床观察和实验结果表明，子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤。雌激素是促使肌瘤生长的主要因素，还有学者认为生长激素与肌瘤生长亦有关。

卵巢功能、激素代谢均受高级神经中枢的控制调节，故神经中枢活动对肌瘤的发病也可能起重要作用。而子宫肌瘤多见于育龄、丧偶及性生活不协调的妇女。因此长期性生活失调而引起盆腔慢性充血，也可能是诱发子宫肌瘤的原因之一。

随着竞争压力的增大，许多上班族女性朋友常常加班，过度劳累容易使身体抵抗力降低，生理代谢失衡，进而出现各种各样的病症，其中之一有可能就是子宫肌瘤。

那么，上班族女性该如何预防子宫肌瘤？

1、调节饮食：预防子宫肌瘤应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

2、保持乐观的心态：心情愉快对预防子宫肌瘤是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

3、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数，也是常见的预防子宫肌瘤的方法。

4、定期去医院复查：女性每年都需要定期进行妇科体检，如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

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