手机看多了，眼干怎么办？
北大医院眼科专家告诉您！
问
随着手机、电脑等各种电子产品的普遍应用，“低头族们”“电脑爱好者”废寝忘食、欲罢不能，常出现眼干、眼涩、视疲劳，有时看不清.....
答
医院诊断：干眼症。
何为干眼？
通俗来说就是眼睛表面的泪膜不正常，让人感觉眼睛不适的一种疾病。
主要原因是什么？
①眨眼频率降低。长时间的专注于屏幕，可导致忘记眨眼，或者不完全眨眼。
②泪液蒸发过快。长时间使用电子屏幕可使泪液蒸发过快而不能润滑。
除此之外，还有很多原因可导致干眼，如睑板腺功能障碍，干燥综合征，某些局部或全身用药等，需要长期、正规地进行专科治疗。
如何治疗及日常护理？
1、消除诱因。减少接触空调及烟尘环境，减少电子产品的应用，用眼1-2小时休息10-15分钟。
2、补充人工泪液。补充人工泪液润滑眼睛表面和冲洗眼表废物，补充缺少的泪液以缓解不适感。
3、清洁及热敷。每日用温水清洁眼睑和睫毛，使用湿热毛巾或加热眼罩敷于眼部5-10分钟，可以促进眼睛部位的血液循环，滋润眼睛缓解干涩症状，亦可有效解除眼部疲劳。
4、按摩，常做眼保健操。轻轻按摩眼睑帮助油脂分泌进一步润滑眼球；眼保健操可以放松眼部肌肉，促进眼部新陈代谢，缓解眼部疲劳及干涩。
5、喝水时水蒸气熏蒸。水蒸气入眼可以适当润滑眼睛，缓解眼部干涩。
6、眨眼睛。下意识的眨眼可以帮助眼睛表面泪水在眼表的涂布，以润滑眼睛。
另外，可求助专业人士，现在已经有强脉冲光疗这样的先进方法，可代替日常护理......干眼症也是病，需要正规治疗。
北大医院眼科专家为您亲诊眼病，给您最正规的治疗方案……
张世杰 （著名眼科专家）
张世杰，北京大学第一医院眼科副主任医师，2004年毕业于复旦大学医学院上海市第一人民医院眼科玻璃体视网膜专业，获得眼科博士学位，师从国内著名眼底病专家张皙教授。从事眼科工作10余年，熟练诊断和处理眼科常见疾病。近年来，主要从事玻璃体视网膜方面疾病的工作。在国内外杂志发表专业论文10余篇。擅长玻璃体切割术治疗晚期糖尿病性视网膜病变，复杂性视网膜脱离，玻璃体积血和严重眼外伤，以及激光治疗糖尿病性视网膜病变，视网膜静脉阻塞，光动力治疗（PDT）脉络膜新生血管等。
坐诊时间：本周六（9.23日）上午8点至下午5点
坐诊地点：文登区人民医院南院区（原市立医院）门诊楼三楼
咨询热线：0631-8800261
路线：文登区人民医院南院区（4路、6路、7路公交车直达）
为您更健康 人民医院更努力
往期精彩，猜你喜欢