中医健康养生(No.1257)老人这四个症状一出现 很可能是血管堵塞了

来源: 长春恒康中医院/cchengkang

60岁的王大爷在一周前总感觉胸口疼痛,因平时他的生活习惯和饮食习惯都良好,也没有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病,就没在意,以为是自己休息不好引起的。


但隔天早上王大爷的悲剧就发生了:胸口疼痛剧烈,感觉到心脏啾啾着,幸好老伴和儿子都在家,及时拨打了120。医生赶到第一时间确诊是急性心肌梗死。

血管就相当于家里的水管,时间长了会出现很多水垢,使水管变得粗糙,导致水管堵住。同样,人体内的血管也一样,时间长了也容易被血管内垃圾,比如胆固醇、甘油三酯等,积累成血块堵住血管。而急性心梗是有冠心病的前提下引起的急性、致命率很高的疾病。


老人这四个症状一出现,可能是血管堵了!

症状一、手脚麻木

当老人出现手脚麻木时,不要大意,医学上,手脚麻木是痹栓引起,当体内痹栓沉积到270微克左右,就会造成患者肢体活动受限,甚至瘫痪。


症状二、头痛、胸闷

老人出现头痛时,可能是大脑、颈部血管出现堵塞的前兆;而胸闷很可能是冠心病加重引起的心绞痛,严重者可能导致急性心梗!若老人出现头痛、胸闷3-5天,及时带老人去做相应检查,以免耽误病情!


症状三、记忆力减退

记忆力减退是脑部血管堵塞的症状之一,当老人出现记忆力减退后及时去检查脑部,也可确诊是否有老年痴呆的症状。


症状四、血压升高

血压高是血管收缩时对心脏血管压力太高导致的。当血管出现堵塞、血管出现硬化均会导致血压升高,此时要小心心脏和脑部血管。


通过简单测试知道血管堵没堵

测试一、紧握拳测血管

将手紧紧握起来30秒,打开之后,手掌白白的会马上消失?还是会残留短暂时间?紧紧握拳时,会压迫手掌的血管,这样挤压会阻断血液系统流通,所以手掌会变白色。


当紧握拳时,手掌变白,能马上恢复成原来肤色,说明血管健康;当紧握拳时,手掌需要花10秒以上时间才能恢复的话,就要当心是不是动脉硬化或自律神经异常的情形。


测试二、抬抬腿侧血管堵塞

躺在沙发或床上,双腿抬高与床或沙发呈45度角,保持1分钟后放下,让腿垂下。如果双腿或单腿在抬起时变得苍白,放下后需好几分钟才可恢复红润,或双腿抬起时呈现鲜红色,都说明动脉可能发生了堵塞。


这个时候,建议到医院检查,做个动脉测压,或者B超,可以检查出来腿部血管的厚度,斑块大小,位置等情况。


预防和改善血管堵塞,老人可以这样做:

一、常揉胃肠部位促进食物消化

很多老人胃肠蠕动都较慢,吃些食物很容易出现胃胀、胃部不适等症状,吃完饭或早上排便前用手揉一揉胃部和肠道部位,可以促进粪便排出,减少食物在体内滞留的情况,也有助于促进胃肠功能的恢复。


二、每天适量运动

老人根据自身情况进行运动,可改善血管内微环境,排出毒素。运动还可增加肺活量,改善老人精神状态,让其更有活力。


三、每天2-3杯茶水,稀释血液

水是身体七大类营养素之一,也是血液很好的速效稀释剂。而老人体内水分较年轻人少许多,多喝水,能补充,而茶水可以改善血管环境最佳饮品。


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