每天清晨，迎着第一缕阳光，在天歌广场总有十几位练太极的叔叔阿姨们，这里年龄最大的80多岁，最小的20几岁，无论刮风下雨，清晨一小时的太极拳锻炼是必不可少的，已经坚持三年的妇产科陶娟大姐，从中受益。她感慨道：每天早晨练习太极，心中像有什么任务一样，没有一天落下，而且以往经常感冒，自打练习太极拳后，心中很是快乐，体质也随着好了起来，上班时间精力更充沛。”
晨光中习太极的陶娟（天蓝色着装）
陶大姐在妇产科工作已经足足33年，明年年底就要退休了。在科里，她是大家喜欢的陶姨，经过她的手接生的孩子记不清有多少，大的早已成家立业，而今，临近退休她找到了最好的健身方式——打太极拳，她通过练习太极三年，总结到：“做任何事情要有耐性，坚持不懈才能体会其中的乐趣。”
（准备好产包，去手术室接孩子）
（抱抱新生儿，指导母乳喂养）
北方的秋天，天高云淡，空气清新，伴随着音乐，一招一式令人神往，或如行云流水，或金鸡独立，这个秋天，陶姐姐收获习拳的快乐与健康......
太极拳在人体健身上作用是其它活动所不能及的，它以腰为主宰带动全身，高低起伏，快慢有序，刚柔合理，意专心平，体会，神领，地柱，既活动了肌肉、关节，又通畅了四肢百骸；既使人精神矍铄，有防止了骨质疏松；既调节了神经紧张又提高了人的生活乐趣，既放松了肌骨的紧张，又使人气宇轩昂......